哺乳期妈妈们能否食用螃蟹，虽营养价值高但需适量！

女性在哺乳期间是可以小部分服用螃蟹的，固然说螃蟹含有丰富的蛋白质、微量成分、孕期维生素补充，可以帮助身体快捷愈合到常规性。但由于螃蟹属于寒性食物并且含有嘌呤碱，不仅会导致宝宝出现拉肚子，又会诱发宝宝自我免疫系统病症。再者，螃蟹中还可能含有寄生生物、病毒、重金属铅等，孕妇服用后会通过乳汁传递给宝宝，进而影响身体健康，所以不建议哺乳期间妈妈们吃螃蟹。

哺乳期适不适合吃螃蟹

哺乳期间女性需多进食些养分丰盛的食品，以促进自我乳汁分泌，增加乳汁养分，确保孩子可以喝到精良母乳。螃蟹为海鲜，固然富含蛋白质、油脂、维生素等许多种营养成分，营养价值较高。

但其也含有丰盛的嘌呤物质，该物质摄取身体内后，可能影响乳汁的质量，从而对孩子的健康致使威逼。再者螃蟹性寒，其可能含有细菌、寄生虫等，食用后可能会给身体致使影响。

哺乳期吃螃蟹的注意事项

哺乳期间的妈妈该当谨慎服用螃蟹，螃蟹固然是高蛋白质食品，可以为人体提供高营养，但是由于哺乳期间的妈妈由于要给宝宝哺乳，于是在饮食上需要格外注意。具体哺乳期间吃螃蟹的注意事项以下：

每次吃螃蟹的量要少：哺乳期妈妈每次吃螃蟹的量最多不能超过100克；要吃新鲜螃蟹：濒临死亡的螃蟹会分泌一种有毒物质组胺，会随着死亡时间延长而累积。而且死后的蟹肉也会迅速腐败变质，滋生其它细菌生长。所以不能吃不新鲜的螃蟹；吃螃蟹需煮熟：虽然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水质问题，螃蟹体内往往滋生有着大量的细菌，所以吃螃蟹要煮熟蒸透、高温杀菌后才能吃；只能吃螃蟹的肉、膏、黄：由于螃蟹生存在湖泊中，而且吃的是浮游动植物，所以螃蟹的鳃、肠内含有大量泥沙赃物，所以最好是只吃蟹肉、蟹膏、蟹黄；不易同食的食物：吃螃蟹时不能与芹菜、柿子、梨、橙子、西红柿、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等一起使用，否则会给身体带来不适。

哺乳期妇女的饮食须知