28天生理周期排卵日表出炉，哪天排卵一秒就能查询

女性的排卵期是月经周期中的一个重要阶段，而排卵日是一个女性受孕的最佳时机，因此了解女性的排卵期对于有生育需求的夫妻来说是至关重要的。一般来说，月经周期为28天，排卵日是月经的中期，即月经的第14-15天，然而，这只是一个大致的估计，具体的排卵日需要根据个人的周期长度和其他生理指标来确定，并且每个月的月经时间出现变化，而排卵期也会相对发生变化，比如10月28日来月经，十四天后是排卵期，那就是11月10日，而到了11月份的话，11月24日来月经，排卵期就到了12月7日。接下来，我们就一起来看看关于28天生理周期的排卵日对照表，如果想知道哪天是自己的排卵日，一眼就能看出来。

28天周期排卵日表

一般来说，女性的正常月经周期为28天，可分为四个阶段，分别是月经期、卵泡期、排卵期以及黄体期。从月经的第1天开始，为这个周期的第1天，因此这个周期的第14天为女性的排卵日，而后的五天其实都算是排卵期，如果有怀孕的需求，一定要把握住。

当然，这个按照月经28天周期来算的，如果女性因为其他的因素而导致月经会提前一周或者延后一周的情况，每一周期的激素也会随着发生变化，但排卵日依旧不会改变，可以让月经结束的那天作为第1天，那么月经结束后的第9天，就是该女性的排卵日，要根据自己的实际情况来看。

判断排卵日的方法

很多女性因为其月经周期不太稳定，时而28天，时而30天，导致不知道该如何正确判断排卵日的日期，那么接下来我们就一起来看看以下几种具体方法，以帮助大家确定排卵日到底是哪一天。

1.月经周期：女性月经周期规律的，一般下次月经前的14天是排卵日，这种方法只是一个粗略的检测方法。

2.试纸检测：女性可以在月经干净后每日用测排卵试纸进行检测，开始的时候是阴性逐渐的检测到阳性，一般就是排卵日。

3.B超检查：采用在月经周期的第12-13天的时候，每日做B超检查卵泡的发育情况。如果是卵泡发育到两厘米左右就会很快发生排卵，而在第2天的时候B超检测卵泡就已经消失，则前一天就是排卵日。

4.体温检测：可以通过基础体温测定，在排卵日的时候体温会略低，排卵后体温会有升高。

5.白带分泌：可以通过观察白带分泌的情况来确定，一般表现为无色透明、拉丝度高的时候，就是排卵日。

一般来说，这些检测方法其实都是要根据女性自己情况来的，如果有其他的因素影响，那么结果也会出现偏差，这是很正常的，如果没有把握，可以将两三种方法结合起来检查，这样应该能得出比较准确的结果。