90%的医生都不建议宝宝吃高铁米粉，盲目进补反而害了娃！

不可否认，高铁米粉对于婴幼儿，特别是4~6小月龄的宝宝来说有着至关重要的作用。宝宝发育到4~6月龄时，单纯的母乳或者奶粉喂养，已经不能在满足日常对铁元素的需求，这时多数家长都会通过辅食的方式给宝宝补充铁，而高铁奶粉往往都是作为宝宝的第一口辅食。但其实，并不是所有情况下的宝宝都能食用高铁米粉，这也是一些医生不建议吃高铁米粉的原因所在，下面具体介绍。

医生不建议宝宝吃高铁米粉的原因介绍

首先医生不建议宝宝吃高铁米粉本身就是一个伪命题，WHO世界卫生组织建议6-12个月的宝宝每日需要摄入10-12.5mg的铁，而100克母乳中只含有0.1毫克的铁，是远远达不到这个要求的。而高铁米粉的含铁量普遍在5mg/100g以上，所以单纯从补充铁元素的这个角度来看，高铁米粉毫无疑问是比较不错的选择。医生不建议吃高铁米粉是网上流传的说法，所以其原因比较多，具体如下：

尽管高铁米粉没有严格的禁忌，多数婴儿食用后也不会有副作用、不良反应之类的，但也并不是所有的婴幼儿都适合吃高铁米粉，以下四类婴幼儿是不适合食用的：

前三类宝宝都需要酌情推迟高铁米粉添加的时间，待疾病恢复、舌挤压反射消失、口腔、运动、感知觉等各方面能力准备好再逐渐引入。至于最后一类宝宝，则不建议继续单一性的选择高铁米粉作为唯一辅食，此时的辅食应该多样化，尽量选择高蛋白的食物，例如南瓜小米粥、牛奶米糊、苹果麦片粥、豆腐粥、鸡肉青菜粥等。

高铁米粉本身存在的问题介绍

现实中的情况比较复杂，所以医生不建议吃高铁米粉这个话题不能只看片面，而是应该从高铁米粉深度层面出发进行解析，具体原因有以下四点：

1.含有添加剂

市面上的高铁米粉普遍含有添加剂，尽管是在食品安全范围内，但对于肠胃发育尚未完全的婴幼儿来说，过早食用会导致添加剂进入体内难以代谢，进而危害肝脏；

2.可能导致铁元素过量

不同机体对于铁的吸收和代谢方面的差异是非常大的，而市面中不同品牌的高铁米粉所含铁元素也有所不同，如果婴幼儿还有食用其他辅食情况下，盲目的补充高铁元素可能会都导致宝宝铁元素摄入过多，反而对生长发育不利；

3.假冒伪劣产品

高铁米粉虽好，不过并不是不可替代品，而且市面上的高铁米粉品牌较多，很难保证每一款产品都是合格的，不合格的假冒伪劣米粉反而会影响到宝宝的身体健康；

4.含有白糖的米粉

含糖份的米粉不仅口味偏甜，而且这种甜味还属于不自然的甜味，不利于孩子后期接受自然口感的食物，甚至会出现挑食的情况。

综上所述，高铁米粉本身其实是比较适合作为婴幼儿的第一口辅食，不过在各位家长在选择时，尽量挑选无糖添加、口感自然、配料纯净的米粉。尽量避免含白砂糖、葡萄糖浆、麦芽糖，添加防腐剂、香精等添加剂的婴儿米粉。