揭秘润康营养素的神奇功效，孕产妇专用营养包到底好不好

润康是一种孕产期保健品，孕前一个月至哺乳期结束都可以口服，如果孕妇早孕反应比较明显，摄入不足，或者有睡眠欠佳、便秘等不适症状，服用润康可以起到一定的补充营养，改善睡眠，缓解便秘，以及改善其他不适症状的作用，但是孕期不是必须要服用润康，具体要看孕妇体质、饮食以及有无不适情况。

润康营养素的说明书

润康，全称美好蕴育·润康，是根据中国孕产妇生理和营养需求特点专门开发研制的中国孕产妇专用营养包。它采用先进的生物工程技术，从植物中提取α-亚麻酸及其他主要营养成分，是一款天然制品，食用方便。润康能够专业、定向、一次性补充孕期最缺乏、特殊缺乏和容易缺乏的12种营养素，满足孕产妇及胎婴儿均衡、全面、足量的营养摄取需求。

润康主要成分为α-亚麻酸，同时含有牛磺酸、维生素A、维生素D、维生素E等多种元素，分为软胶囊及片剂，其主要作用就是为孕产妇补充营养，同时润康中的一些微量元素、卵磷脂和α亚麻酸，还有有利于胎儿的生长和发育，具体作用如下：

1、对孕妇的作用

孕早期服用润康可以减轻早孕反应，同时由于润康含有足够的营养物质，也方便女性调控孕期的体重，此外还有增强身体抵抗力、改善睡眠、滋润皮肤、减缓妊娠纹、促进产后泌乳等一系列作用。

2、对胎儿的作用

孕期服用润康不仅有利于孕妇，还有利于胎儿的生长发育，能增强智力，促进胎儿眼睛、机体发育，从而增强视力，预防因营养不良导致的发育迟缓、畸形儿、缺陷儿的情况出现。

但如果孕妇饮食好，营养摄入均衡，没有不适症状，原则上还是不建议随便服用补品的，能够从天然食物中摄入足够饿营养素是最健康的。另外还需注意，润康只是一个保健品，不能够替代药物，在服用润康期间，不要与同类的营养素补充剂同时服用。

润康1号2号3号分别补什么

润康的包装简洁明了，里面有1号粒、2号粒、3号粒，1号粒颜色金黄，2号粒颜色为橙色，两者都与我们常见的鱼油软胶囊类似，而三号粒因为含有铁、锌等营养元素，所以是粉色的片剂，服用时间是早上服用1号、中午服用2号、晚服用3号，而三者的具体作用如下：

1、润康1号

润康1号粒主要含α-亚麻酸，在人体内可代谢产生DHA和EPA，其中DHA可以促进胎儿大脑发育、促进视网膜光感细胞的成熟、改善细胞功能退化等作用。

2、润康2号

润康2号粒主要含有卵磷脂、α-亚麻酸、维生素A、维生素D、维生素E，其中维生素A有助于维持皮肤和黏膜健康，维生素D有助于骨骼形成，维生素E有抗氧化的作用。

3、润康3号

润康3号粒主要含牛磺酸、叶酸、维生素B1、维生素B2、铁、锌、碘，叶酸有助于胎儿大脑和神经系统的正常发育，维生素B1有助于维持神经系统的正常生理功能，维生素B2有助于维持皮肤和黏膜健康，铁是血红细胞形成的必须元素，锌是儿童生长发育的必须元素。