长期吃大豆异黄酮有利有弊，别把副作用不当回事！

大豆异黄酮是在大豆中形成的一类次级代谢产物，与雌激素有着相似的结构，适用于更年期卵巢功能逐渐衰退的女性，具有延缓衰老的作用，而90%的女性认为，大豆异黄酮含有雌激素，因此不能长期服用，其实这种观点是错误的。

大豆异黄酮服用方法

大豆异黄酮归根结底属于保健类药物，其内虽然含有雌激素，但是与其他雌激素药物不同的是大豆异黄酮内含有的是植物雌激素，这种激素对人体的影响是微乎其微的，在平时服用的话不会给身体造成任何伤害，因此大豆异黄酮是可以长期服用的。

虽然大豆异黄酮能长期服用，但是补充过多的雌激素对人体或多或少都是有影响的，且很容易出现大豆异黄酮的副作用，因此建议大家在平时一定要做好定期体检，并且还要注意一下身体中的激素水平，以防补充过多引起激素水平紊乱的情况出现。

大豆异黄酮的副作用

大豆异黄酮的副作用主要涉及消化系统、生殖系统、内分泌系统等方面，副作用的严重程度也因人而异，例如大豆异黄酮具有补充人体雌激素的作用，尚未进入青春期的女生摄入过多可能导致性早熟，如月经提前、乳房发育等。在使用大豆异黄酮之前，最好咨询医生或专业人士的建议，以确保其安全性和适合性。

值得一提的是，并不是所有长期服用大豆异黄酮的女性都会出现副作用，主要还是与患者自身的体质有关，同时与患者是否正确用药也有关系，只要患者按照大豆异黄酮的用法用量正确服用，才能尽可能的避免长期服用该药物而出现副作用。

大豆异黄酮服用周期

其实，服用大豆异黄酮的时间也是有一个标准的，这主要以女性有无更年期症状和用药后的身体反应来判断，每个人实际情况是不同的，所以对于大豆异黄酮的停药时间也有差别。

一般来说，无更年期症状的女性每年服用大豆异黄酮2~3个月即可，而对于有更年期症状的女性来说，需要服用大豆异黄酮直至更年期症状消失后的2~3个月，而后继续服用2~3个月的大豆异黄酮。

另外，若是将大豆异黄酮用于治疗某些疾病，那么服用该药物的时间就没有标准了，主要看患者的疾病什么时候能治愈，同时还要通过相关医生评估是否需要持续用药，同时在医生的指导下停药。