试管移植后14天营养食谱推荐，按步骤吃提高受孕成功率

通常试管移植成功之后，医生会要求在14天后回到医院检查，通过测量hcg判断是否着床成功，移植后的14天是关键时期，在这个时间饮食非常重要，不止需要保证自己的营养也要满足胚胎发育的需求，这里为大家提供试管移植后14天内食谱合集，照着步骤吃能提高受孕率。

试管移植后14天内食谱

在进行试管移植后14天内为了能够促进胚胎的正常着床，不仅要多注意休息保证充足的睡眠，还应该在饮食上保证营养均衡，可以多吃一些蔬菜和富含蛋白质的食物，这样才能够提高试管婴儿的成功率，下面推荐试管移植后14天内食谱给大家。

1、芹菜鸡丝：芹菜洗干净去掉叶子，放入水中煮熟备用，鸡胸肉煮熟备用之后将熟鸡肉用手撕成丝状，将芹菜和鸡丝放在一起放入适量食盐和其他酱料就可以，芹菜能帮助孕妇缓解便秘，鸡肉能补充身体蛋白质；

2、鲤鱼粥：将鲤鱼处理干净之后切成片，然后将鱼片煎一下加水煮，之后再取苎麻根放入鱼汤中一起炖煮，最后去渣留汁在鱼汤中加入适量的调料之后，煮成稀粥就可以，吃鱼汤不仅能够帮助补充身体所需的营养，而且还具有一定的安胎作用，能够促进胚胎的着床；

3、鲫鱼汤：鲫鱼打花刀，油热后将鲫鱼煎至两面金黄，倒入一大碗开水，加入姜片、黑豆、红枣，再次煮至沸腾后转中小火焖煮1个小时，最后十分钟加入枸杞和盐；

4、番茄炒豆腐：番茄切成小丁，将豆腐切成小块，先将番茄放入锅中煎炒，然后在放入豆腐，加入适量的调料就可以了，番茄含有含有丰富的维生素，还能够增加食欲；

5、艾叶鸡蛋汤：直接将艾叶洗净后放入锅中加入适量的水熬汤，然后再打入1-2个鸡蛋，加入白糖就可以，试管移植后可以多吃像鸡蛋一样有丰富蛋白质的食物，帮助增加体内的营养素质；

6、黑豆糯米粥：将黑豆糯米洗净，放入锅内加水，用温火煮成粥就可以，不仅对卵巢有一定的保养作用，让身体能够尽快恢复，而且对于胚胎的着床也有促进作用；

7、豆浆：豆浆里面含有植物蛋白营养的价值比较高，每天坚持喝自制豆浆，养生保健，而且豆浆可以促进子宫壁的生长和发育，有利于试管胚胎的发育。

总而言之，试管移植后一定要补充优质蛋白，饮食以清淡新鲜食物为主，早上可以吃喝豆浆、鸡蛋、番薯、中午可以吃鱼、排骨、牛肉、鲫鱼汤、粥，还可以适当的吃点水果，这些食物都可以帮助女性提高怀孕几率，让胚胎着床几率增大。

试管移植后食用的水果

对于进行试管婴儿移植的女性，通常在移植后14天内是胚胎生长发育的关键时期，所以这个时候一定要非常注意才可以，要注意遵从医嘱使用相关药物进行黄体支持才行，还有以下一些水果可以帮助女性补充维生素提供营养，大家可以作为参考。

1、苹果：苹果中含有丰富的碳水化合物，另外还有一些微量元素，可以降低身体内的自由基含量，同时改善肠道生态环境，可以有效促进大脑的发育；

2、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，可以促进肠道蠕动和抗氧化作用，防止身体内的自由基对胚胎造成不良影响；

3、西柚：在试管移植之后，可以选择多吃西柚，西柚中含有天然的叶酸成分，能够有效促进胎儿的发育，也可以有效减少孕妇所出现的贫血现象，更加能够控制婴儿的畸形几率；

4、葡萄：葡萄含有果糖以及葡萄糖能够达到安胎的效果，对于孕妇还有胎儿的健康都会有一定的帮助，也能有效促进人体的消化；

5、香蕉：香蕉富含钾元素、纤维素和矿物质，可以改善肠胃健康、增强身体免疫力。

总的来说，需要注意的是一旦出现异常现象，要注意及时到医院就诊，避免盲目服用药物治疗影响试管婴儿的成功率，出现不正常的腹痛腹胀、子宫出血等现象要及时联系医生，移植完成后应积极配合医生检查，早日成功怀上宝宝。