盘点孕妇禁吃十大肉类，远离兔肉、螃蟹方可母子平安

2024-07-09 17:18:49

来源: 阿文

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怀孕后的饮食是胎儿生长发育的关键，所以很多孕妈都会通过食补的方式来补充营养，但由于孕妇的特殊体质，在日常饮食中其实是有很多禁忌食物的。最常见的猪肉、牛肉都是孕期可食用肉类，但也要一些比较少见的肉类，这些肉类并不是那么适合孕妇吃，有些肉类不仅不能提供营养，反而会危害的孕妇以及胎儿的健康。

孕妇禁吃兔肉

孕妇禁吃十大肉类盘点

肉类一般分为三种，分别是畜类、禽类和水产，常见畜类有猪、牛、羊，禽类有鸡、鸭、鹅，水产类有鱼、虾、贝等。大自然中的肉类及其多，但并非所有肉类都适合孕妇食用，一般来说，有十种肉类孕妇应禁止吃或少吃，包括驴肉、兔肉、麻雀肉、动物肝脏、螃蟹、鳖、蛙肉、海马、鳗鲡、狗肉，具体原因见下表：

孕妇禁吃肥牛

序列	种类	禁吃原因
1	驴肉	中医认为驴肉性平，味酸甘，妇需少吃或不吃，否则容易引发难产
2	兔肉	兔肉寒凉，有凉血和活血的功效，孕妇食用后有损阳气
3	麻雀肉	属于燥热肉类，并具有六淫特效（风、寒、暑、湿、燥、火），孕妇食用会动胎气
4	动物肝脏	虽有补铁功效，但孕妇食用可能会增加胎儿患先天性缺陷的危险
5	螃蟹	性质寒凉，且具有活血化瘀的作用，容易造成孕妇流产，特别是蟹钳具有堕胎的作用
6	鳖	即甲鱼，具有通血络和活血的作用，能抑制胎儿的正常发育，出现流产或生长不全
7	蛙肉	寄生虫较多，在生长过程中可能被污染，孕妇食用后可能会导致不良后果
8	海马	具有堕胎、催生的作用，一般是难产产妇才食用
9	鳗鲡	性平味甘，食用后会助热发病，有损胎气
10	狗肉	属于燥热食物，吃多了容易上火，具有活血化瘀作用，不利于孕妇安胎养血

此外，从食品安全的角度来说，没有完全熟透的肉类、海鲜都是不能食用的，我们常见的猪肉、鸡肉、鸭肉中可能含有弓形虫等寄生虫，一定要彻底加热后才能食用，处理肉类的案板、刀具和用具也需要生熟分开，避免交叉污染。

孕妇不能吃哪些肉类

孕期虽然在饮食上需要非常注意，但严格来说并没有什么肉类是真的孕期不能吃的，正常情况下，只要是孕前食用过且没有发生不良反应，那么怀孕后仍然是可以吃的。不过有些的肉类的确比较燥热，怀孕后不宜多吃，例如狗肉、羊肉等，吃多了容易上火。还有一些肉类比较寒凉，例如螃蟹以及其他水产品，孕妇吃多了容易腹泻，严重可导致生化或流产。

孕妇不能吃羊肉