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来源: 阿文 
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取卵后是不能吃日料的，女性在取卵后的饮食上是需要注意少吃生冷辛辣的食物，而日料中大多食物都已生冷为主，是偏生冷寒性的食物，如果吃了的话是很容易引起拉肚子的，这样一来就会影响到取卵后卵巢的恢复，不过适量的吃一些日料对于维生素和蛋白质的补充也是有好处的，并且在吃完后适量喝一些温水是对避免拉肚子有一些帮助的。
需要了解到的是，日料中是保持了才到新鲜度和本来的味道，大多食材也以生吃为主，烹饪上是也就是煮、烤、蒸，不过适量的吃一些日料对于维生素和蛋白质的补充的非常好的，这也是取卵后的营养所需，还有一点好处就是，日料中把分量都控制的很好，所以食用方面也不用担心食用过多。
吃日料怎么避免拉肚子
无论是取卵后吃日料还是正常时吃日料，那么预防拉肚子的情况是没有具体方法的，因为在日料里一般是冷食或是生鲜鱼片比较多，可以在食用食物的时候尽量的少吃一些生鲜鱼片，多吃一些熟食，这样才能有效的较低拉肚子的几率，而且在吃完材料后，适量的喝一些温水，是最好的，不过对于取卵后如果吃日料有拉肚子的情况，切勿吃止泻的药物，否则会对身体和卵巢的恢复造成影响。
日料中一般会有寿司、刺身、天妇罗、拉面、铁板烧、鳗鱼饭、味增汤、寿喜烧等，其中刺身和寿司是不建议在取卵后食用的，毕竟这类属于是生冷的食物，并且一些还是寒性的，但是适量的吃一点是没有问题的，反而对于饮食上面的补充也是有用的。
相关疑问释疑
- 长毛怪
取卵后可以吃日料中的寿司吗？
- 生育顾问
可以吃寿司但也不可以吃寿司，关键在于寿司上面的食材是什么，在日料中，特别是寿司方面，用到的食材大多是贝类、鱼类而这些食材搭配寿司又是生的，所以就不建议取卵后的人食用，再就是对于海鲜类的食物本身在取卵后就不建议吃，所以吃寿司的情况，还是要看是否是熟食。
- 二娘
做试管取卵后吃日料有没有好处？
- 生育顾问
是有好处的，日料中有天妇罗、拉面、铁板烧、鳗鱼饭等等，这些食物吃了是可以补充到丰富的蛋白质以及维生素，对于身体的恢复也有作用的，但日料中的海鲜刺身以及寿司最好就不要吃，因为这些都属于是生冷的食物，不过吃日料还有一点好处就是，在量方面是可以控制的非常好。
- 优质酸奶
促排取卵后所有的日料都可以吃吗？
- 生育顾问
并不是所有的日料都可以吃，特别是日料中的寿司刺身最好就不要吃，因为刺身是生食，而且寿司中也会有生鱼肉只能的，对于取卵后身体本就虚弱，如果吃了生冷的，是不利于卵巢恢复，还容易引起腹泻的情况发生。
