鸡蛋并不是吃的越多越好，取卵后过量吃负面影响很大

试管取卵后是能吃鸡蛋的，女性在取卵之后在饮食上需要多食用富含蛋白质和维生素的食物，这样不仅能促进术后患者的身体与卵巢的恢复，还有利于后期的胚胎移植，鸡蛋就是一个很好的选择，鸡蛋中除了含有丰富的蛋白质，还富含维生素A和B2，取卵后食用还可以起到预防腹水的作用，所以取卵后吃鸡蛋基本上都是一些正面的影响。

而且鸡蛋食用方法比较方便，可以蒸，可以炒，也可以煮，如西红柿鸡蛋汤，西红柿炒鸡蛋，茭瓜炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋以及蛋炒饭等。在取卵后是建议每天吃一个鸡蛋，最好是早餐的时候食用，但如果不喜欢吃鸡蛋的话，那么就多吃肉类吧，切记吃鸡蛋不能只吃蛋清或是蛋黄，否则就会失去原有的好处。

试管取卵后吃鸡蛋误区

整个试管婴儿阶段，包括在取卵后，那么在营养上面，吃鸡蛋都是很好的，毕竟鸡蛋中含有蛋白质、矿物质、维生素等等，每天的早餐中便可以食用一个，但是在取卵后也不要多吃，否则会导致营养过剩所出现的影响，此外大多数人在吃鸡蛋的时候也会有一些误区，那么以下这五大误区就需要注意了。

1、红壳蛋比白壳蛋有营养：过去人们一直认为红壳蛋更有营养，市场上红壳蛋的价格也更贵。检测表明，蛋壳的颜色和鸡品种有关，与营养无关；

2、农家蛋更营养：真正的农家蛋(土鸡蛋)可能会更好吃一些。但检测表明，农家蛋的各个营养素含量并不比普通鸡蛋更高。另外，放养土鸡的产蛋环境卫生状况不好把控，鸡蛋受到粪便污染的可能性较大；

3、蛋黄越黄营养越好：蛋黄颜色与其含有的各种色素有关，其中一些色素如胡萝卜素等的确具有营养价值。不过，现有的技术手段很容易让蛋黄颜色加深，不仅与营养无关，还会带来安全隐患；

4、煮鸡蛋时间越长越好：吃鸡蛋最好的状态是蛋清已经凝固，而蛋黄处于半凝固或流动的状态。这样既可以保证消化吸收率，又可以避免营养素损失；

5、生吃鸡蛋更有营养：生吃鸡蛋会干扰生物素(一种B族维生素)的吸收，虽然偶尔生吃鸡蛋不会导致生物素缺乏，但生吃鸡蛋易感染细菌。

吃鸡蛋除了以上这五大误区外，那么还有很多误区点，不过吃鸡蛋其实很简单，水烧开煮10分钟那么就可以食用了，并且平时也可以吃鸡蛋醪糟汤圆，此外吃鸡蛋的情况，好处也就不用多说了，如果是喜欢吃鸡蛋的那么自然在营养中是少不了的。

相关疑问释疑

• 坎特

  取卵后吃鸡蛋可以吃蛋黄吗？

• 生育顾问

  当然是可以吃蛋黄的，鸡蛋分为蛋清和蛋黄，而吃鸡蛋自然是一起吃在最好，毕竟鸡蛋具有养血补血，滋阴润燥的功效，取卵后每天吃一个，对于身体的营养补充都是相当好的。

• 人生苦短

  促排取卵后吃鸡蛋会引起腹水吗？

• 生育顾问

  是不会引起腹水的，腹水的情况是因为取卵过多后，卵巢受到过度刺激后所造成的的，而想要预防腹水那么就需要补充蛋白质以及多喝水，吃鸡蛋可以补充蛋白质，在一定程度上是可以预防腹水的，因此就会说是引起腹水。

• 曾林真

  取卵后吃鸡蛋一定要吃水煮的吗？

• 生育顾问

  不一定要吃水煮的鸡蛋，煎蛋也是可以的，对于鸡蛋的吃法其实有很多，不过用于不去壳水煮的那么营养最佳，除了在取卵后可以吃鸡蛋外，那么鸡肉也是很好的选择，其中可以补充大量的蛋白质。