产妇坐月子禁吃十大水果介绍，西瓜、柿子、柚子都不能吃

哺乳期是一个特殊的时期，母亲需要特别注意饮食，以确保宝宝的健康和发育。尽管水果是一种健康的食物选择，但有些水果在产妇坐月子期间是禁吃的。根据网上发布的消息来看，至少有十大水果是不能碰的，分别是西瓜、柿子、柚子、雪梨、椰子以及山楂、猕猴桃、桑葚、香蕉、火龙果。

产妇坐月子期间禁止吃的十大水果

女性生产后元气消耗很大，需要坐月子好好调理一番。一般来说，需要多吃一些有营养的食物，并注重营养均衡。而水果的营养丰富，味道鲜美，适合产妇食用。不过也不是所有水果产妇都是可以吃的，比如这十大水果产妇坐月子就是禁吃的。

1、西瓜

产妇坐月子期间身体比较虚弱，而西瓜属于一种寒凉性水果，如果食用过多，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，如果西瓜太凉，还会引起血管痉挛，造成局部肢体麻木、疼痛等症状。

2、柿子

不建议产妇在月子期间吃柿子，因为产妇产后多虚、多瘀，所以产妇的饮食应该以温和、调补为主，忌食生冷、寒凉的食物，少吃酸涩的食物。而柿子其性寒涩，产妇进食以后会引起脾胃虚寒，导致乳汁分泌减少，寒性凝滞。

3、柚子

坐月子期间，一般是不建议吃柚子的，因为柚子属于酸性食物，不可以加热。此外，它还会刺激胃肠道引起不适的症状，同时还可能会影响母乳，导致宝宝出现腹泻的情况。因此，月子期间尽量多吃含蛋白质以及铁钙维生素丰富的食物，有助于下奶的。

4、雪梨

月子期间尽量不要吃梨子。梨子属于一种寒凉性食物，在过量摄入之后有可能会导致胃肠功能紊乱，容易引起腹痛和腹泻的症状，还有可能会导致气滞血瘀造成恶露不能正常排出。因此，在月子期间应多吃一些高营养的食物，比如鸡汤和排骨汤，尽量要选择温性食材，不要吃寒凉食物。

5、椰子

产妇在生完宝宝之后本身就虚弱，而且椰子属性寒凉，如果产妇吃了椰子，那么分泌的乳汁也是寒凉的，宝宝吃下去也会拉肚子，并且对于刚刚生产完的产妇也是没有好处的。所以是不建议食用椰子的。当然产妇可以多食用一些属性温和的水果，但是也要注意不要吃到回奶的食物。

6、山楂

在月子期间哺乳期尽量不要吃山楂片，因为山楂是有一定的活血祛瘀和固涩的作用的，如果大量的吃可能会增加回奶的风险的。所以在月子期间，饮食方面的禁忌是比较多的。因此建议多吃催奶的食物，提倡多吃一些乌鸡汤，鲫鱼汤，对身体有好处。

7、猕猴桃

坐月子期间一般是不建议吃猕猴桃的，因为猕猴桃是属于寒凉性的水果，吃了之后有可能会导致患者出现月经量增多或者是痛经，还有可能会导致月经量减少，引起患者出现胃胀胃痛等情况。在月经来潮期间，还有可能导致患者出现腹泻，患者可以等到月经干净之后再吃。

8、桑葚

桑葚具有滋阴补血，生津润燥以及美容养颜的功效。但由于桑葚性质偏寒凉，加上桑葚中的挥发油可能会增加对于胃肠道的刺激，并且桑葚中由于富含鞣酸，也会影响体内的铁钙锌等吸收。尤其是对于脾胃虚寒的产妇，尽量避免吃，以免增加胃部不适的症状。

9、香蕉

坐月子不能吃香蕉是因为香蕉是寒凉性的水果，怕伤及产妇的脾胃，如果吃太多寒性的水果，还会导致宫寒，加重痛经的症状，引起腹痛和腹泻。所以坐月子时建议多吃温性的水果，如苹果等，也可以适当吃桂圆，可以改善贫血的症状，加速子宫的恢复。

10、火龙果

火龙果是凉性的水果，具有润肠、泄火、清肺的功能，如果便秘的人吃了火龙果以后会达到通便的作用。产妇在产后坐月子时属于体寒状态，所以原则上要尽量少吃和不吃火龙果，以免引起腹泻。但如果产妇产后便秘比较严重，哺乳期又不能吃特殊的治疗便秘的药物，可以用火龙果来替代。

除了上述这些水果不能吃以外，产妇坐月子期间，山竹、木瓜、杨桃等水果也是禁止食用的。因为这些水果都是寒性，会导致子宫瘀血排不出去。所以是建议大家多吃热性水果的，比如山楂、龙眼等，它们可以使体内的血液循环加速，从而让恶露排出，利于身体恢复。