怀孕1-3月需避免的十大水果，山楂、荔枝皆为孕期饮食黑名单

怀孕1-3 个月需禁吃十大水果的这种说法实则并不存在。然而，某些水果确实会给孕妇带来一些不良影响，需注意尽可能地避免食用。通常在孕期我们都会注重忌口，这对孕妇自身和胎儿的生长发育有益，良好的规律饮食会更加有益于孕妇的身体健康，孕妇应以保持营养丰富且新鲜的食物为主。在孕期倘若不留意忌口且饮食不规律，容易损害脾胃，对胎儿和孕妇的健康极其不利。

怀孕1-3个月需禁吃十大水果介绍

虽然水果是具有丰富营养的食物，但因为怀孕是一个特殊时期，不同的水果具有不同的特点，有些对孕期孕妇和孩子的身体健康都很不利，因此不能食用，比如山楂、荔枝、猕猴桃等等十种水果，需要孕妈和家人注意避免。

1、山楂，具备一定的活血化瘀之效，在食用后，极有可能会促成先兆流产等病症的出现。

2、荔枝，过度食用极有可能会致使孕妇便秘。

3、猕猴桃，亦属于寒性食物，易于引发腹泻、腹痛等症状。情况严重的话，甚至有可能会引发流产。

4、榴莲，乃是热性水果，过多食用很有可能会令孕妇出现上火的状况。

5、杏子，含有大量的酸性物质，极有可能会对胎儿的发育造成一定的影响。

6、菠萝，与桃子相同，也存在一定的概率致使女性出现上火、过敏的症状。

7、甘蔗，糖分含量颇高，容易致使孕妇出现妊娠期糖尿病。

8、木瓜，属于寒性食物，容易令孕妇出现脾胃湿寒。

9、桂圆，除了可能引发上火之外，还可能引发子宫异常出血。

10、桃子，也易于诱发上火。并且，还可能会致使孕妇过敏。

孕妇吃葡萄的功效和作用介绍

葡萄是安胎之王。从中医的角度看，孕妇吃葡萄具有安胎养胎的作用，其营养丰富，富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，能被人体轻松吸收。葡萄还含有丰富的氨基酸、葡萄糖等多种营养素，能补充胎儿大脑所需的营养、活跃胎儿的脑神经，有益胎儿大脑的发育。

同时葡萄含有果酸有助于消化，能够健脾和胃，对孕妇排便也有好处。但是吃葡萄之前一定要清洗干净，而且不能和牛奶一起吃，容易伤胃，吃完备孕立即喝水，容易引起腹泻。