这9种最伤肾的水果要警惕，杨桃排名第一

肾脏健康对人体非常重要，它们是人体的重要器官之一，主要功能是过滤血液，清除废物和多余的水分，同时保留身体需要的物质。但若是不注重生活作息和饮食习惯，就会对它们造成伤害，所以有些东西是需要忌口的。据了解，有9种水果最伤肾，排名第一的就是杨桃，其次分别是柿子、榴莲、柚子、西瓜、香蕉以及荔枝、哈密瓜、草莓。

最伤肾的9种水果

肾脏被誉为先天之本，主藏精，司水液代谢。当肾脏功能受损，出现蛋白尿和肌酐升高等症状时，除了接受必要的医疗治疗外，日常饮食的调理也显得尤为重要。特别是对于一些水果，虽然营养丰富，但对于肾脏功能不佳的人来说，可能会带来额外的负担。以下是最伤肾的9种水果介绍：

1、杨桃

肾功能不好的人必须100%地避免食用。因为其含有神经毒素及大量的草酸，可导致严重的肾毒性及神经毒性，出现急性肾小管坏死、血尿、顽固性呃逆、恶心呕吐、肢体麻木、昏迷、癫痫发作等。由于肾病患者的肾脏对毒素清除的能力降低，使得杨桃的毒性加大，严重情况下可危及生命。所以肾不好，必须忌口杨桃。

2、柿子

对大多数肾友来说，柚子是不错的水果，它口感酸甜、富含维生素C，且含钾量较低。但对于有些肾友而言，柚子却不能吃。因为柚子中含有一种活性成分--呋喃香豆素，其可抑制细胞色素酶CYP3A4代谢，而这个酶是肾友很多常用药物的关键代谢酶。因此，若服用药物并食用柚子，可导致人体内的药物浓度加大，毒性反应增加。

3、榴莲

肾不好的病人要尽量少吃榴莲，榴莲属于温热性的水果，可以引起上火等症状，从而引起上呼吸道感染，不利于肾脏疾病的治疗和恢复，影响肾脏疾病的预后。因此，肾不好的病人要尽量少吃榴莲，特别是肾脏病后期伴有高钾血症的人，更要少吃榴莲等含钾比较丰富的水果。

4、柚子

柚子中含有呋喃香豆素成分，通常会影响到药物的代谢和吸收，对肾脏造成一定的损伤。而且柚子当中的呋喃香豆做可能会抑制重要的代谢酶，导致药物服用之后不能够及时的排出体外，在体内大量的蓄积而过深的药物浓度，有可能会增加不良反应和毒副作用，包括胃肠道反应、呼吸抑制、急性肾衰竭，甚至是猝死的状况。

5、西瓜

西瓜含有较高水分和钾含量，对于肾病患者来说，过量摄入西瓜可能对肾脏产生负担，增加尿液排出对身体造成过多的水分和电解质负担。有时候还会导致水重吸收障碍，从而引起水肿，所以肾病患者一定不要吃西瓜，以免导致肾脏负荷不了。

6、香蕉

肾不好，最好是不要吃香蕉，或者少吃香蕉。因为香蕉中还有大量的钠，肾不好，多吃香蕉，会使过多的钠进入到体内。多余的钠，如果不能及时的排出体外，会继续在人体组织中蓄积，使体内的钠得到稀释，机体只能吸收更多的水分。因此肾不好的病人尽量不要多吃香蕉，因为会造成肾病的水肿，导致病情的加重。

7、荔枝

患有IgA肾病的患者，如果食用太多荔枝，会出现心慌、头晕、眼花、冒冷汗、脸色惨白、浑身无力的症状。这是因为吃荔枝会导致患者出现了外源性低血糖反应，所以患有IgA肾病的患者尽量不要食用荔枝。

8、哈密瓜

哈密瓜含有较高的钾元素。对于肾功能不全的患者来说，肾脏排钾能力下降，过多摄入高钾水果可能导致血钾升高，引起心律失常等严重后果。

9、草莓

草莓是含有维生素C、膳食纤维、锰和抗氧化物质等营养物质的健康水果。但草莓中含有草酸，草酸是一种草酸盐，容易形成草酸钙晶体，并且会阻塞肾脏小管。如果一个人摄入过量的草酸，有可能会导致肾脏小管结石，尤其是对于已经患有肾脏疾病的患者更为危险。

除了上述这些水果最伤肾以外，还有很多水果也是不能吃的，比如芒果、菠萝、猕猴桃、葡萄等。这些水果糖分含量较高，肾功能不全者食用后，很容易导致血糖升高，加重肾脏负担。因此，应在医生的指导下合理饮食，并定期进行健康检查。