35岁以上想怀孕怀不上教你三招，掌握好同房时间很关键

35岁以上还有生育想法，但奈何此时却是想怀怀不上的局面，这个时候大家也不用过于着急，并不是完全没有希望，如今网上就有很多高龄备孕成功的朋友传授了很多实用经验，这就给大家简单总结了三招，首先就是掌握好同房时间，一般是建议排卵期同房，再就是做好孕前检查，最后就是同房时尽量采用男上女下的姿势。

高龄想怀孕怀不上教你三招

在生活中会发现有很多女性只要开始备孕很快就能传来好孕的讯息，但是有些人努力了很久依然没有收获，这部分女性可能会认为是自己的年龄太大了，这或许是一个原因，但其实更多的原因是你没有掌握到备孕的技巧，所以接下来就教几个适合35岁以上想怀孕怀不上的人群可以使用的备孕小妙招。

1、掌握好同房时间

夫妻在女性排卵期同房能够很明显的提高怀孕的成功率。准确计算女性的排卵期并在此期间适当增加同房次数至关重要。下午5-7点是男性精子质量和数量达到高峰的时段，选择这个时间段同房，女性更易受孕;

2、重视孕前检查

年龄大了身体素质大不如前，有很多隐性疾病，这个时候如果想要孩子就必须要和老公前往医院做个全面的检查，女性主要就是评估一下卵巢功能，查看一下内膜环境，而男性就是着重检验生殖健康和精子质量;

3、同房姿势

想要精子准确的遇到卵子，并且成为结合体，这时是需要给它们创造机会的，也就是夫妻在同房时的姿势，一定要采取男上女下的，这个姿势是十分适合精子进入女性身体，并且遇到卵子的几率最高，然后射精之后女性不要马上去厕所，而是需要抬高臀部保持半小时，防止精液流出。

怀不上孕的缓解方法

有些夫妻备孕很长时间都怀不上就以为自己是不孕不育，有时候去到医院做检查结果又什么问题都没有，一般遇到这种情况大家可能会觉得是不是只有做试管这条路了，事实上并非如此，关于怀不上孕这个问题，在尝试辅助生殖治疗之前也可以先试试以下这几个缓解方法。

1、调整生活作息：年轻的女性总是喜欢熬夜，这样会让卵子的质量下降，出现月经不调的情况。超过11点睡觉，身体的排毒功能就不好，免疫力下降容易生病，甚至会影响胎儿的发育；

2、忌烟忌酒：大多是因为生活习惯不良造成不孕的，医生建议夫妻双方孕前半年就要开始注意纠正不良的生活、饮食习惯。怀孕前3个月就应该不要喝酒、咖啡、戒烟，这样有助于卵子以及精子治疗。同时，还应注意备孕期间不要接触有毒物质和辐射源、避免自行服用药物；

3、夫妻生活不要太频繁：曾经有夫妻因为怀不上孩子去问诊，当医生得知两人的同房频率之后马上就找到了原因，医生表示同房太过于频繁其实反而不利于怀上宝宝，后面只要休养一段时间保持平稳的同房频率应该就能增加受孕率。