孕妇吃螺蛳粉的弊端揭秘，油腻辛辣均不利于胎儿发育

卵磷脂含量高的食物排行出炉，八大功效助你返老还童

女性健康 孕期饮食

卵磷脂含量高的食物排行榜上有鸡蛋、脑花、大豆、鳗鱼、山药等，卵磷脂可以提供给人体所需的胆碱能，满足人体所需营养外，还有很多的功效，其主要包括清理血管、保护肝脏、化解胆结石、促进大脑发育、预防糖尿病等，需要注意的是，食用卵磷脂，平时一定要控制量，不可摄入过多，摄入过多它会增加胆固醇，这样会对脑血管的堵塞有一定的影响，比较容易导致血栓的形成。卵磷脂含量高的食物排行榜卵磷脂与蛋白质、维生素为三大营养素，

网上那些加微信催乳的可不可信要早知！当心上当受骗

催乳

奶水不足在网上加的那些微信卖的催乳产品的安全性是不可信的，毕竟他们卖这些东西是没有营业许可或者是质量保证的，所以说产品的安全性也就不得而知了，而且他们说比较可信还很有可能是找的托，骗加了微信的人去购买，等你购买了之后也没有售后服务，他们也不会再管你。催乳方法而且他们卖的催乳产品很多都是没有效果的，或者是效果比较差的，用和不用区别是不大的，这种情况下主要就是为了谋取利润，而且因为没有质量保证，即使是

一岁宝宝晚上睡觉不踏实原因分析，学会这几招小孩安心入睡

亲子育儿 宝宝护理

一岁宝宝晚上睡觉不踏实的原因包括环境温度不舒适、缺乏维生素D和钙、消化不良腹胀。如果宝宝有以上睡不好的状况，那么可以通过这几招来让宝宝夜晚能够安睡：检查和补充微量元素、睡前保持安静和平静、给宝宝营造良好的睡眠环境。宝宝有时候晚上睡不好，家长应当采取一些措施并且观察后续的状况好点没。宝宝晚上睡觉不踏实原因1、环境温度不舒适环境方面的因素也是不可忽视的。若室内温度过高，宝宝可能会感到不适，进而睡眠不安

胃反酸可通过饮食调节，适当吃些苏打饼干等食物好得快！

女性健康 饮食

胃反酸的患者在日常生活中，可以通过适当的吃一些苏打饼干、小米粥、山药粥、菠菜、豆浆、圣女果、香蕉、猕猴桃、草莓等食物可以促使其症状得到缓解，但食物调理仅能起到辅助作用，而且每个人的体质等存在差异，因此食用这些食物之后是否有效以及效果如何即是否好得快也就因人而异。胃反酸是消化道的一种常见症状，多是由于胃酸分泌过多，导致胃中的酸性分泌物刺激胃粘膜，并反流到食管甚至口腔。针对这一情况，我们通过适当摄入以