孕期情绪不稳定对胎儿有影响，别让宝宝为“坏脾气”买单

在大多数家庭中，准妈妈怀孕时通常是家庭重点保护的对象。然而随着准妈妈妊娠期的发展，很多家人都可能会觉得她的脾气越来越糟，这通常是也是当老公感触最深的一点。对于准妈妈本身而言，她们有些也知道自己情绪变化与怀孕有关，而有些准妈妈甚至不清楚他们发脾气的原因，以上两种，不管怎样，准妈妈本身很难调节的，情况甚至越来越糟糕。

为什么妊娠期容易出现情绪问题？国外的研究表明，怀孕本身就是一种压力性的生活事件。对于准妈妈而言，一旦妊娠发生了，这意味着体形、人际关系都会发生变化，你的生活重心也会随之改变。因此，怀孕意味着你的生活进入了一个全新的时期。随之会出现最常见的是情绪异常、焦虑、抑郁等孕期压力性事件，有些准妈妈也会出现身体疲劳，以及恐惧和担忧等情绪方面问题。

这些不良情绪是会导致流产、早产、产后出血等风险增加，还会导致胎儿在出生后出现缺陷，影响胎儿神经发育，有的严重的话，还会影响到孕妈妈和胎儿的什么安全。

妊娠期压力事件可导致妊娠期不良事件，其中就包括自然流产，妊娠期高血压疾病，胎儿宫内发育迟缓，妊娠期糖尿病和其他妊娠期的并发症； 在分娩期间，情绪异常的女性更容易出现早产，产后出血和产程延长，导致剖宫产率增加； 此外怀孕期间的压力事件也会增加产后抑郁症的发生率和严重程度； 

另外妊娠期压力事件可能增加生儿的出生缺陷，出生体重低等，分娩时新生儿窒息，并增加新生儿送监护室的监测率； 最后最重要的是妊娠期压力事件也可以影响孩子一生。可以影响胎儿神经发育，可能影响后代的智力水平、学习、运动发育和行为，甚至导致精神疾病、孤独症、自闭症等疾病； 还可能影响胎儿行为特征，如ADHD（多动症）。降低胎儿免疫力，导致胃肠系统疾病，呼吸道疾病和感染性疾病的发病率。

在妊娠期中出现的情绪异常和压力性事件，需要准妈妈和家人共同面对，觉察自己的异常和妊娠有关，并接受这种现状。当面对到并接受自己的现状时，下一步就是尝试多沟通，特别是那些趋于抑郁的人，更要多多表达自己的想法，多诉说多沟通； 另外规律的作息生活同样重要。适当的运动，晚餐后可以经常散步，平时听听音乐也有助于调节情绪，还有舒适的着装； 定期产检，掌握自己身体和宝宝的情况，减少一些对未知的恐惧。最后当无法自我调整时，你可以寻求心理医生的帮助； 还有一个特殊的人群，那就是试管妈妈。

由于怀孕的特殊性，试管妈妈对于流产的恐惧尤为强烈，如果您听到流产等相关信息，有些人甚至可能会崩溃； 此外还有一些关于分娩方式的担心，对于外界的防备产生的不安以及对孩子健康的担忧。此时我们试管妈妈要与医务人员多进行沟通，与家属多沟通，得到家人们的理解和支持。