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来源: 俏皮喵 
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最近五年，福州市将免费发放叶酸纳入基本公共卫生服务项目，覆盖全市13个县（市）区的社区卫生服务中心。根据卫健委数据显示，2023年第一季度全市已发放叶酸片超5万瓶，惠及近2万对备孕夫妻。记得第一次去社区咨询时，护士小林特意提醒：‚每天0.4毫克的标准剂量，孕前3个月就要开始吃，能有效预防胎儿神经管畸形。
一、领取资格
在福州，只要是计划怀孕的夫妇（含流动人口），凭身份证就能领取。去年刚搬到仓山的小夫妻张婷分享经验：‚我们带着结婚证、身份证去对湖社区卫生服务中心，当场就领到6个月的量。工作人员还会贴心地给《叶酸服用记录卡》，提醒按时补充。‛特别提醒二孩三孩家庭同样适用该政策。
二、五步搞定领取流程
1. 微信搜索‚健康福州‛公众号预约家签服务
2. 携带证件到签约的社区卫生服务中心妇保科
3. 填写《增补叶酸预防神经管缺陷项目登记表》
4. 参加10分钟的优生优育知识小课堂
5. 领取叶酸并签署知情同意书
台江区宁化社区的陈医生建议：‚最好选工作日下午去，避开周一上午的疫苗注射高峰，基本不用排队。‛
三、服用注意事项
遇到过不少准妈妈以为‚多吃几片更保险‛，结果导致锌吸收受阻。鼓楼区妇幼的刘主任强调：‚每日1片足够，最好早餐后服用。如果正在吃复合维生素，要确认叶酸含量避免过量。‛特殊情况如生过神经管缺陷儿、癫痫用药等情况，需要遵医嘱加量至4毫克。
四、免费福利记得领
现在社区还提供配套的孕前优生检查，包含血常规、TORCH检测等19项免费项目。去年在晋安王庄社区领取叶酸的李女士说：‚做完检查还加了医生微信，孕期有问题随时咨询。‛各社区每月举办的‚准爸妈课堂‛还能学孕期营养、分娩技巧等实用知识。
五、特殊情况处理指南
在福州工作的江西姑娘小周，凭暂住证在金山社区顺利领取。需要提醒的是：叶酸片外包装印有‚闽药准字‛批号，部分社区提供国产和进口两种选择（进口需自费差价）。如果遇到领取问题，可拨打12320卫生热线咨询。
