备孕可以喝黑咖啡吗？摄入过量会降低怀孕成功率

男士需要备孕吗？一文了解准爸爸需要做哪些准备

如何备孕 备孕

在生殖门诊，30岁的程序员小王提出了这个疑问。事实上，超过60%的男性在备孕期间从未做过任何针对性检查。现代医学研究证实，男性精子质量在30年间下降了50%，熬夜、久坐、吸烟等生活习惯正在悄悄降低生育能力。一、准爸爸必须知道的备孕真相精子形成需要90天周期，这意味着提前3个月准备才有效。每天久坐8小时的程序员，阴囊温度会升高2℃，直接影响精子活性。建议每小时起身活动，选择透气的棉质内裤。备孕门诊常

什么是空卵泡综合征？空卵泡综合征发生的原因是什么？做试管婴儿遭遇空卵泡综合征怎么办？

空卵泡综合征（Empty Follicle Syndrome, EFS）是一种在辅助生殖技术过程当中可能出现的情况，特别是在试管受孕（IVF）周期中。在这种情况下，尽管卵巢对促排卵药物反应优良，并形成了多个成熟的卵泡，但在取卵手术时却发现卵泡内没有可获取的成熟的卵母细胞。这种情况不仅增加了患者的情绪和心理负担，也影响了试管婴儿的成功率。空卵泡综合征的原因空卵泡综合征的发生原因繁杂百般，可能与多种因

怀孕后应该注意怎样的饮食习惯？

怀孕后应该注意的饮食习惯 怀孕对于准妈妈来说是一个非常重要的阶段，饮食习惯对胎儿的健康和发育起着至关重要的作用。因此，准妈妈们在怀孕期间应该特别注意自己的饮食，并且保持健康的饮食习惯。下面将从孕期增加营养、注意食品安全、合理膳食搭配以及避免不良饮食习惯等方面对怀孕后应该注意的饮食习惯进行详细阐述。 孕期增加营养 怀孕后，准妈妈的营养需求会有所增加。在这个阶段，准妈妈需要确保摄入足够的蛋白质、维生

男人备孕吃什么提高精子质量，锌元素、抗氧化剂等不可少

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说真的，哥们儿，备孕这事儿可不是女人的专利！男人也得加把劲，特别是精子质量这块儿。你知道吗，近年来的数据真让人捏把汗——根据世界卫生组织2022年的报告，全球男性精子浓度在过去40年里暴跌了超过50%，活力不足的问题更是普遍。研究显示，环境污染和不良饮食是罪魁祸首。别小看这点，精子质量差了，备孕成功率可就大打折扣了。所以啊，咱今天就聊聊，男人备孕该吃啥来“武装”精子，让它更给力！结合最新数据，我来