备孕检查有哪些，这些项目准爸妈们都做了吗

门诊里遇到过一对年轻夫妻，结婚两年没避孕却迟迟怀不上。男方坚持自己身体没问题，结果检查发现精子活力只有正常值的1/3。这个故事告诉我们，备孕检查就像给未来宝宝办的「健康通行证」，绝不是可有可无的形式主义。国家卫健委2021年数据显示，主动参与孕前检查的夫妇，不良妊娠结局发生率降低了42%。

一、女性必查的项目清单

闺蜜小美去年备孕时查出甲减，医生说这个「隐形杀手」会导致流产率增加3倍。除了常规的妇科检查和B超，这几项要特别注意：

1. 激素六项要在月经第2-4天空腹查；

2. TORCH筛查最好提前3个月做；

3. 别小看口腔检查，牙周炎会让早产风险翻倍。

记得带上既往病历，有过流产史的姐妹还要加查染色体。

二、准爸爸这些检查躲不过

我表哥当初死活不肯做精液检查，结果折腾半年才发现是弱精症。现在男性不育占比从5年前的30%升到40%，精液分析必须排在检查清单第一位。取精前要禁欲3-7天，检查前两周别泡温泉。生殖科医生提醒：经常应酬的男士要加查肝功能，IT行业的建议查阴囊B超。

三、容易被忽视的联合检查项目

堂姐夫妻都是地贫基因携带者，幸亏孕前做了基因检测。现在500多块的遗传病筛查套餐能查100多种单基因病。别以为婚检过关就万事大吉，像脊髓性肌萎缩症（SMA）这种隐性遗传病，普通婚检根本查不到。建议双方都做个染色体核型分析，特别是有家族史的。

四、过来人的血泪经验总结

同事小王图省事没查甲状腺，孕8周胎停才后悔莫及。这三个教训要记牢：1. 检查前3天别同房；2. 女方要避开月经期；3. 查出问题别慌，多囊卵巢现在促排怀孕率超70%。最好选三甲医院生殖医学科，他们用的都是最新版《孕前保健指南》标准。

五、检查后的关键行动指南

记得领免费叶酸！现在社区医院都有发放。疫苗接种要提前规划，比如风疹疫苗打完要等3个月。饮食调理可以学学明星夫妇的「彩虹食谱」，每天吃够5种颜色食材。最重要的是放松心态，有个朋友检查全部正常，停止测排卵的第二个月就怀上了。