来源: 时光笺 
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坐月期间尽量切勿食用的12种蔬菜为：韭菜、生姜、花椰菜、苦瓜、洋葱、豆芽、辣椒类、茄子、西红柿、蘑菇、蒜、菠菜。在坐月期间，饮食调养对产妇身体还原与乳汁分泌有着极为关键的作用。除去有的特定食材需隐藏外，蔬菜作为一样平常饮食的重要形成部分，女性伙伴在座月期间也需有少许限制，不完全禁食，但最好能不吃就不吃。
Tips:
其实在临床上，并不存在坐月绝对禁止食用这12种蔬菜的说法，坐月期间饮食调护甚为重要，但并非意味着完全禁止食用这些蔬菜，尽量少吃为宜，蔬菜种类繁多，可多选择服用一些对身体恢复更有帮助益处的清新蔬菜，产妇可适量服用一些温性菜蔬，如胡萝卜、南瓜等，以维持身体的平衡。
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