46岁高龄备孕成功经验中除了要监测排卵还要做什么?

2025-05-27 21:48:09

来源: 时光笺

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国家开放二胎政策，本人和老公就商量着生二胎。由于我和丈夫是晚结婚晚生育行列，所以如今儿子也才上高中，生个二胎等我与他爸走了之后，他们之间也有一个呼应。但是由于我现在已经46岁了，已经由了生育的金子年龄，所以风险会比育龄时间段要大一些。我看有很多姐妹在我这个年纪生二胎，我看了很多备孕经验，唯一比较明确的即是要监测排卵，除了这项还需要做什么?

四十五岁高龄备孕成功经验值得借鉴之处非常多，备孕妈妈必须要耐心看完。

1、孕前检查。高龄女性怀孕前夫妻双方都要到医院进行一次全面的身体检查，先排除一些遗传病，有些遗传性疾病可能导致胚胎发育畸形，或者出生之后胎儿出现疾病，这一些情况一旦发生，对双亲和孩子无疑都是致命的打击。女性年龄越大，患上妇科疾病的几率也就更要高，除了身体各项常规检查，女性还需要做一个妇科检查，排除检查可能存在的妇科疾病。在检查中，夫妻双方中的任一方有明显病症都不宜马上怀孕，需等病情缓解或恢复健康并休养一段时间之后，再进行备孕;

2、减少高龄生理上的劣势。因作为高龄会带来卵子的老化、染色体的畸变、染色体不分离开、卵子发育不良以及基因的渐变等等，因此这一些都是首要解决和预防的问题。这时高龄女性应该先应对年龄对生育的劣势，而通常要做的就是需要把生理周期调理好、提高性爱的频率，把较长的月经周期缩短至接近28天左右，这样能够增加卵巢的活性与新陈代谢的能力，可以通过心理激素与卵泡监测，并对发育迟缓的卵泡进行综合的微调;

3、阔别不良的环境。①太吵、太拥堵的空间都不适宜。②放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗的人都不宜打仗。③不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。自然，安眠药、镇定剂、抗抽搐药，都不可随意使用。④远离传染病病人。麻疹、巨细胞病毒、纯真性疱疹的病毒都会影响胎儿，所以都应阔别;

4、积极锻炼身体。高龄女性无论从身体素质，还是卵子质量上，都已经大不如从前，更应该积极锻炼身体。45的刘若英在孕期还坚持练瑜伽，这也揭示我们，一定要从备孕时就积极培训身体，提高身体机能。无论是慢跑还是瑜伽都是不错的选择哦;

5、调养内分泌。高龄女性普遍的健康问题就是内分泌失调，而这恰恰是引起不孕的和主要原因，所以一定要认真看待。维系良好的作息规律，养成健康的饮食习性，避免精神紧迫压制都有益于调理内分泌。要是自己调理不好还可以看老中医，通过传统医学调理身体;

6、作息规律。备孕期间尽可能在晚上10点以前上床，清晨早一点起床，活动一下身体，这对高龄妈妈身体健康大有益处。夫妻双方计划怀孕前的3个月共同进行相宜与合理的运动或相关的健身锻炼如慢跑、柔软体操、游泳、太极功夫等以提高各自的身体素质为怀孕打下坚实的基础;

7、注意孕前饮食。备孕前半年以上夫妻二人都要戒烟酒。香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生育本领，但减少饮用包含咖啡因的饮料是明智的做法。准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各式各样养分的均衡，更要注意补充一些养分素。孕前须要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。孕前能通过中医学药物、药膳饮食调理身体，尤其是调理卵巢功能、补气血，更利受孕;

八、情绪稳定。在国外有媒体报导，由快乐、烦闷以及其他心理情况激发的激素和化学物质的分泌能够影响精子和卵子，从而在怀孕期间导致孩子短暂的改善。所以高龄母亲在备孕期间要保持良好的心态，不要对备孕感到过于焦虑;

9、监控排卵，为提高受孕率。女性可以学会监测排卵，排卵后同房能提高受孕率。临床监测排卵有多种方法，包括基础体温、血尿激素测定、宫颈黏液评分、B超等。B超是监测卵泡发育的最准确方法，能连续动态直接观测卵泡的形态学改善，了解卵泡发育排卵的全过程，还可以确定是否排卵。

其实45+岁怀孕也没有有大家想的哪样难，像很多明星，比如林青霞、刘若英、伊能静都是在45岁左右怀的孕，所以众人不要给自己太大的心理压力哦!"

46岁算是高龄产妇，这个年龄有自然怀孕和采取辅助生殖技术来怀孕，自孕的成功率不高，但做试管也同样弥漫风险。高龄备孕除了要要点监测排卵，还要做好孕前检查，孕前检查是备孕阶段极为重要的一环，下面列举检查备孕妈妈必须要去正规医院进行检查。

1.血常规检查。及早发现贫血等血液系统病症。如果贫血，不仅会影响受孕，即便怀上了，在娩出后容易出现产后出血、产褥感染等并发症，对胎儿也有影响，如易于感染、抵抗力下降、生长发育落后等;

?2.尿常规检查。有利于肾脏疾患早期的诊断.如果将来怀上宝宝，十个月的孕期对于肾脏系统是1个庞大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重.因此假使肾脏存在问题，后果会非常严重;

3.染色体检测。可以及早发现克氏征、特纳氏综合征等遗传病症、不育症;

4.神经管畸形筛查。我们备孕不仅是为了生宝宝，还要为了生个精良的宝宝.所以孕前进行神经管畸形筛查是颇具有用的，食用叶酸可以降低风险。