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来源: 时光笺 
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奶水不足怎么催奶？催乳下奶中药有哪些？孕妇在生完孩子后，可以吃一些豆腐，有一定的催乳作用，这便是因为豆腐补气中和，能起到生津润燥，清热解毒的功效，亦是一种无比好的下乳食物，所以在坐产后一个月时间可以用豆腐、红糖、酒酿加水煮服，能有效通乳。
很多产后妈妈都受过被各种鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、各种营养汤包围的日子，老一辈的人相信，通过食补下乳的方式，可以帮助产妇快速地下奶，有的还会在汤里加上当归、黄芩、通草等中药。对此专业人士表示，新手妈妈妈大多乳腺管还没有实足畅通，喝汤催奶的做法不能急功近利，应分时分阶段进行，需等到生产后的第三个星期，才相宜食用多种多样通乳汤。要避免因不合时宜的胡乱进补造成乳汁淤积堵塞，反而不利于下乳。
⑴气血虚弱，乳汁化源不足所致。
表现：乳汁量少甚或完全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀感，面色少华，头晕目眩，神疲食少，舌淡少苔，脉虚细。
处理方法：
以益气补血，健胃通乳为主，可在炖汤中插足黄芪、党参、当归、王不留行、桔梗、熟地黄等。如归芪鲫鱼汤、黄芪穿山甲炖母鸡汤等。
2、因肝气郁结，或气滞血凝，乳汁不行所致。
表现：生产后乳汁分泌少，甚或全无，胸胁胀闷，情志抑郁不高兴，或有微热，食欲不佳，舌质淡红，苔薄黄，脉弦细。
处理方法：
以疏肝解郁，疏通经络下乳为主，可加入柴胡、漏芦、通草、青皮、陈皮等，如猪蹄黄豆通草汤、莲藕红枣陈皮汤等。
除此除外，还可以多吃一些通乳的瓜果食品，如木瓜、花生米、金针菜、木耳、香菇等，比方木瓜性平味甘，就具有消食保养胃、滋补催乳、舒经通络之功效。
Tips:
对于那些新妈妈们来说注定都是感到很焦虑的，再加之自己对照顾小孩子根本就不懂什么诀窍，如今还遭遇见了没奶水喂养小婴儿的难堪情况。
