孕妇几个月要注意睡姿？孕妇几个月睡孕妇枕头？

孕妇几个月要注意睡姿？孕妇几个月睡孕妇枕头？妊娠晚期不宜仰卧，否则易患孕期仰卧位综合症。仰卧时庞大的子宫压迫下腔静脉，会使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕，眼前发黑、心慌、恶心、憋气，且面色苍白、脉搏增快而细弱、四肢无力、出盗汗等症状，即是患上孕期仰卧位综合症。

⑴妊娠初期(1～3个月) 草草：子宫仍旧在盆腔内，外来力直接压迫或自身压榨都不会很重，因此不必太过强调就寝姿态，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。可随意采用舒适的体位，仰躺卧姿势、侧卧位均可。

2、妊娠中期(4～7个月) 侧卧或仰卧：这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。要是孕妇羊水太多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这般会感觉舒服些，其它睡姿会产生挤压感。要是孕妇感觉下肢极重繁重，可采纳仰卧位，下肢用松软的枕头稍抬高。如若孕妈妈没感觉尤其不适的，可以自主选择卧姿。

三、妊娠晚期(8～10个月) 左侧卧位：这个时期的睡眠姿势十分重要，应该采取左侧躺卧姿势。因为下腔静脉的位置正处于腹腔脊椎的右侧，如果向右侧卧，膨大的子宫不光会压迫下腔静脉，并且子宫又会有差别程度的向右旋转，血管受到牵拉，进而影响胎儿的正常血液给予。左边躺卧姿势则可纠正增大子宫的右旋，能减少子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的血液供应量，有利于胎儿的生长发育。

孕妇平常怀孕6个月之后就能使用孕妇枕头，因为腹部已经有显然突出的状况，不过有些人在怀孕5个月同样会准备使用，主要是根据每个准妈妈的情况来合理安排，由于女性在怀孕期间必须要拥有优良的睡眠情况，如果经常处于失眠或者烦躁的状况，那么可能会影响腹部中胎儿的发育。

因为孕妇在怀孕七个月以后，基本上是无法平躺睡觉的，这时候必须侧卧才能够让身体更加舒服一些，并且在怀孕过程中尽量养成左边位睡觉的姿式，使用孕妇枕头能够让孕妇的腰身得到一定的支撑，并且还能够发挥着保护胎儿的作用。

随着月份的增大，到了孕晚期难免会出现腰腿酸痛或是是身体乏力的情况，所以无论是孕妇坐着平卧着，要么正常歇息的时间，适当的使用怀孕用的枕头头能够减少一些负担，并且众多的孕妇枕还能够在孕妇生产完之后成为哺乳期间比较舒适的枕头。

孕妇睡枕头是很好的，因为是可以减少孕妇腹部重量的负担的，普通医生都会建议孕妇是左侧寝息姿态的，所以要是是选用孕期抱枕头的，孕妇枕头可以放置于腹下属方，这样就不会感到胎儿的分量影响到睡眠了。也可以让自己的身体血液得到循坏的。

很多孕妇睡眠姿势是不当的，而且没有垫用孕妇枕头，睡到半夜，脚部位置亦是会抽筋的，这样是很不好的。影响了睡眠，也影响了身体健康。因而使用孕妇枕头，是可让自己的就寝变好的，也可以让自己的肚子没有压力。

很多孕妇会感觉腰部经常酸痛，其实这也与是睡眠的姿势有关系的。如若是使用孕妇枕头，平常都是可以缓解腰酸背痛的。而且让胎儿也有安全，所以孕妇在选择枕头的时候，就需要考虑各方向的问题了。小编在这里是极力推荐使用孕妇枕头的。

Tips:

孕妇在怀孕期间是需要去睡怀孕用的枕头头的，因为这个时候孕妇的身体与常人的身体是不同的，她的头部需要去保养。但是许多的孕妇不知道该怎样睡孕妇枕头，那孕妇若干个月睡怀孕用的枕头头呢，能够选择在怀孕的2个月后去睡孕妇枕头。