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来源: 时光笺 
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孕妇可以适度吃人参果，应注意的是某些孕妇身体素质相较特殊，因此可以采用低糖的人参果来添补营养。人参果富含人体必须的养分元素，比如说硒、钼、钴、妊娠所需铁、锌等，其中硒要素浓度无比的高，可以维系机体正常的心理功能，然后激活人体细胞体，能够保养心力管等内脏器官。再就是，人参果具有低糖、高蛋白质的特性，可以为孕妇孕育胎儿提供充沛的养分支持，促进胎儿脑部发育，并且具得到改善孕妇皮肤的作用。
1. 美容养颜：人参果中富含蛋白质，多吃人参果果肉，蛋白质很容易被人体吸收利用，有助于孕妇抗衰老；2. 增强免疫力：含有丰富的硒元素，属于较强的氧化剂，可以维持人体的正常生理功能，可以提高对疾病的抵抗力；3. 增加食欲：有人体容易吸收的营养物质，具有很好的解渴作用，其中所含的膳食纤维可以促进母体对于食物的消化吸收；4. 补脾健胃：人参果属于健胃生津的水果，其味道甘甜，并且性温，具有补脾、健胃的功效，对孕妇的脾脏有很大的好处。总的来说，人参果的作用是很大的，可以坚持好看的相貌和预防疾病的作用，对孕妇的健康也是有很大的利益，准妈妈可以适量的吃一些瓜果，保证体内胎儿的健康。
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