揭晓孕期不能碰的18种食物，这些东西孕妇都需要忌口

女性在怀孕之后，身体由于需要孕育一个孩子，所以身体所需要和消耗的能量会增大，在饮食方面就会增加营养的补充，然而在孕期的时候，并不是什么食物都能吃的，还需要孕妇忌口，比如咖啡、山楂以及浓茶等等，避免这些食物的摄入，以免出现危害孕妇健康的后果发生，同时也是为了保护胎儿、让其健康发育成长的保障。那么，对于孕妇来说，孕期不能碰的18种食物究竟是哪些呢，不能碰的原因是什么的，接下来我们就一起来了解情况，有需求的孕妈妈们千万不要错过哦！

孕妇不能碰的18种食物

女性在孕期会补充很多营养，不仅是为了维持自身的健康状态，更多的还是为了让胎儿更好发育和成长，当然，除开补充的食物，还需要有所忌口，下面我们就一起来看看女性在孕期有哪些食物是不能吃的，一定要注意。

1.咖啡：咖啡里所含的咖啡因等物质会被孕妇的身体吸收，其具有兴奋神经的功效，孕妇大量饮用咖啡可能会导致失眠、睡眠不足的现象出现，并且，胎儿吸收了咖啡因等有害物质，很容易会导致胎儿出现畸形的情况。

2.山楂：山楂富含山楂酸，具有健脾开胃、活血化瘀等功效，普通人吃了很好，但如果孕妇食用山楂的话，可能会导致先兆流产，所以一般来说，孕妇不能碰山楂。

3.浓茶：浓茶中有咖啡因、鞣酸、茶碱等物质，会导致大脑和心血管系统兴奋，不利于胎儿及孕妇的健康，而且怀孕后随着胎儿的发育，容易出现缺铁性贫血，浓茶中含有一种鞣酸类物质，有可能会影响铁的吸收，会造成缺铁性贫血的症状进一步的加重。

4.马齿苋：马齿苋是一种比较有药用价值的野菜，具有丰富的营养成分，但是这种野菜的性质偏寒，孕妇吃了之后很容易引起子宫收缩，从而导致流产，尤其是在孕初期，胎儿还不稳定，更容易造成这样的后果。

5.螃蟹：螃蟹的营养价值颇高，可以用来改善淤血、跌打肿痛、风湿性关节炎等症状，但对于孕妇来说，她们的体质偏虚，不适合吃，而且螃蟹有活血祛瘀之功效，孕妇吃了也很容易出现流传的现象。

6.柿子：柿子含有丰富的营养成分，比如蛋白质、维生素、矿物质等，但孕妇在怀孕期间吃柿子的话，可能导致胃酸分泌过多，引起胃肠不适，出现腹泻、腹痛等症状。同时，柿子中的鞣酸含量较高，大量食用可能影响胎儿的生长发育，严重时甚至会导致流产。

7.腌肉：腌肉中的含盐量较高，并且在腌制的过程中，可能会滋生细菌，孕妇进食之后，不仅可能会受到细菌的感染，还会引起肠胃的负担加重，甚至引起血压升高的现象，因此女性在孕期最好不好吃腌肉。

8.芦荟：芦荟中含有大黄素等物质，如果孕妇胃肠道比较敏感或一次性吃太多芦荟，可能会刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

9.荔枝：荔枝是一种热性的水果，孕妇吃了之后可能会引起上火的症状，同时，荔枝的含糖量较高，容易加重孕妇脏器组织功能的负担，还会增加孕妇患妊娠期糖尿病的风险，不利于孕妇及胎儿维持健康状态。

10.桂圆：桂圆的含糖量较高，会增加血糖、引起血糖升高的现象，尤其是对于孕妇来说，非常影响自身的健康，同时，桂圆吃了之后不容易消化，很容易引起孕妇腹痛、腹泻以及呕吐等症状。

11.薏米：薏米中的成分可以促进子宫平滑肌发生抽缩，而子宫收缩以后会导致流产，尤其是对于怀孕前三个月内的孕妇来说，胎儿本身就不太稳定，吃了薏米之后会导致胎儿出现异常的情况。

12.芥末：怀孕期间的女性不能吃芥末，因为芥末是属于辛辣、有刺激性的食物，怀孕期间吃会导致孕妇上火便秘，同时刺激胃部导致消化不良的情况出现。

13.芒果：芒果是一种常见的致敏的食物，尤其是孕妇本身就比较容易敏感，芒果中含有单羟基苯或二羟基苯成分，食用后可以引起过敏反应。

14.甲鱼：甲鱼有活血化瘀的作用，孕妇吃了之后，容易导致她们出现流产、滑胎等情况，同时甲鱼也是比较寒性的食物，吃了之后，对孕妇的身体会产生一定的影响。

15.酸菜：酸菜通常都需要进行腌制，有些会用盐，有些会使用泡菜水，但不管使用哪种水来腌制，这过程中都会出现亚硝酸盐，这是一种不好的成分，孕妇吃了的话，可能会导致胎儿出现异常的情况，比如发育不全、畸形以及流产等等。

16.海带：海带中含有丰富的营养成分，比如淡水化合物、维生素、碘元素等等，孕妇适量吃是可以的，但如果孕妇在进食时一次性吃太多，会导致孕妇出现甲状腺功能紊乱的情况，尤其是孕妇患有甲亢的疾病，更不建议食用海带。

17.空心菜：空心菜中含有一定量的草酸，不利于孕妇对钙的吸收，从而会导致孕妇出现缺钙、骨质疏松等等情况，同时也会影响胎儿发育的发育，比如发育不全、畸形等等。

18.西瓜：西瓜的水分很多，可以为人体补充水分，同时还有很多维生素，可以补充人体所需营养成分，但是对于孕妇来说，西瓜是比较寒性的水果，孕妇吃了之后很容易出现肠胃不适的情况，尤其是腹痛、腹泻等症状。

总之，孕妇在孕期确实需要忌口，很多食物不能碰，但需要指出的是，孕期忌口并不是严格的禁令，而是建议性的指导，针对孕妇个体情况的不同，需要忌口的也有所差别，因此，孕妇应该根据自身的实际情况来判断，不能盲目进行饮食的控制，以免出现营养缺失的风险。