备孕男性做什么检查！准爸爸必做的5项检查清单

最近在生殖医学中心工作的表姐告诉我，现在每个月都能遇到十几对夫妻，问题其实出在男方身上。世界卫生组织最新数据显示，男性因素导致的不孕不育占比已从20年前的20%攀升到40%——这可不是我危言耸听，咱们男同胞们真得重视起来了。

一、精液质量才是硬指标

上周陪发小去做检查，他拿着报告单直接懵了：精子浓度只有1200万/ml（正常要≥1500万），活率刚过30%及格线。医生说现在年轻人久坐、熬夜、喝奶茶，精子质量普遍下滑。精液分析这个检查看着简单，但能看出浓度、活力、畸形率等18项指标。记得要提前禁欲3-7天，取精时别用普通避孕套（含杀精剂），最好在医院取精室现场采集。

二、藏在血液里的生育密码

我同事备孕两年没动静，最后查出睾酮水平比正常值低了一半。性激素六项检查就像生育力的体检报告，FSH值过高可能提示睾丸功能衰退，泌乳素超标会影响性欲。去年有个研究挺有意思：北京某三甲医院统计发现，30%的少精症患者存在维生素D缺乏，现在这项也被纳入常规检测了。

三、别让传染病拖后腿

老家堂哥婚前查出乙肝大三阳，当时吓得够呛。其实像乙肝、梅毒、HIV这些传染病筛查，主要是防止垂直传播。特别要说的是支原体感染，很多人感染了根本没症状，但会导致精子膜损伤。建议有高危性行为史的，加做尿道拭子检测。

四、蛋蛋的忧伤要警惕

门诊见过最离谱的案例，有个小伙阴囊B超发现双侧精索静脉曲张，自己却浑然不觉。医生打趣说「蛋蛋」就像精子工厂，温度得比体温低1-2度。久坐的IT男、长途车司机都是高危人群。建议自查方法很简单：站着摸阴囊，如果感觉有「蚯蚓团」就要警惕。

五、那些容易被忽视的细节

我健身教练停用蛋白粉三个月才敢备孕，因为类固醇会影响生精。还有天天把手机塞裤兜的程序员，辐射可能引起DNA碎片率升高。现在精子DNA碎片率（DFI）检测越来越普及，超过30%就要干预了。去年《生殖医学杂志》有论文证明，睡眠不足的男性DFI值平均高出25%。

说到底，备孕检查不是找茬，而是给未来宝宝买保险。隔壁王叔家儿子，当初查出弱精及时调理，现在孩子都能打酱油了。检查发现问题也别慌，多数情况通过药物、手术或生活方式调整都能改善。记住，主动检查的男人才是真爷们！