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来源: 阿文 
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感冒咳嗽是日常生活中的常见病症，特别是在秋冬季节，由于气温波动较大，人们容易患上感冒咳嗽，一旦咳嗽，康复过程可能非常缓慢，甚至会对生活和身体健康造成一定的影响，然而在民间有很多能够帮助大家快速止咳的小妙招，比如很多人会喝芝麻冰糖水，或者喝蜂蜜水来缓解咳嗽带来的不适，有些方法还能让大家一分钟之内减少咳嗽，接下来小编就为大家一一介绍。
10个快速止咳的小方法
咳嗽是为了清除呼吸道中的异物或分泌物，防止进入肺部引起感染或损伤，但是，当咳嗽持续时间过长或者频率过高时，就会对呼吸道产生刺激和损伤，导致炎症和水肿，为了止咳，人们常常会尝试各种不同的方式，其中，穴位按摩和喝蜂蜜茶可以快速帮助大家止咳，这种方式不仅简单易行，而且效果显著，所以接下来，我们将详细介绍10个小方法，帮助大家解决咳嗽的问题。
1、萝卜葱白水
可以喝萝卜葱白水来止咳。萝卜葱白水是先将萝卜加水煮熟，然后放入葱白和姜继续煎煮浓稠后就可以饮用，还可以在喝完以后吃掉食材，可以帮助快速止咳，对于咳嗽、咳痰等症状都具有一定缓解作用。
鱼际穴具有清宣肺气，清热利咽，对于治疗咳嗽有很好的疗效，位置在位于第一掌指关节后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处，建议用拇指指端按揉两手鱼际穴1-2分钟。
3、芝麻冰糖水
对于夜间入睡咳嗽的孩子，这不仅会影响睡眠，还会使第二天起床时精神不振，还会影响其他成年人。可以取15克芝麻和15克冰糖，将它们搅拌在一起，用沸水冲泡一下，然后就可以喝了。这种方法可以迅速缓解夜间咳嗽！
4、艾叶泡脚
可以用艾叶泡脚来帮助止咳。将艾叶加水煮沸，然后将煮好的艾叶水泡脚，熏洗足心可以帮助促进全身的血液循环，帮助排汗，从而帮助缓解寒气入体引起的咳嗽、咳痰的情况，帮助快速缓解咳嗽。
5、艾灸
艾灸天突穴可以宽胸理气、利痰宣肺；艾灸中府可以缓解咳嗽、气喘、胸部胀满、胸痛等症状。方法是点燃艾条，对准穴位悬空灸，每穴10分钟，注意不要烫伤皮肤。
6、蜂蜜茶
喝一杯温热的蜂蜜茶有助于舒缓喉咙不适和减少咳嗽。蜂蜜具有镇咳和抗炎作用，但是注意不要给1岁宝宝喝蜂蜜茶，因为宝宝的抵抗力很低，还不能消化好蜂蜜里面的成分。
7、薄荷油
薄荷油具有清凉和舒缓的特性，可以用薄荷油进行蒸汽吸入或涂抹在胸部和喉咙部位，有助于缓解咳嗽。
8、盐水漱口
用温盐水漱口可以缓解喉咙痛和减少咳嗽。将一小勺盐溶解在一杯温水中，漱口数次。
9、烤橘子
用筷子固定橘子，然后将它们放在火上。注意不要烘太久了，防止烤焦了。烤完橙子后，可以关掉火，剥开橙子后，可以吃肉，咳嗽可以立即缓解。我们都知道橘皮是可以减少痰和减轻咳嗽的。同时，刮去橘子内部的白色果肉，干燥后变成橘红，橘红祛风湿痰的好物质。
10、罗汉果玫瑰花茶
罗汉果具有润肺止咳，生津止渴的功效，非常适用于燥热引发的咽喉痛疼，上火咳嗽及百日咳等不适。秋季很多人会拿罗汉果泡水喝防治咳嗽。 玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。 这两者搭配一起冲泡可以快速缓解咳嗽。
总之，虽然喝蜂蜜水等方法可以一定程度上缓解咳嗽，但是对于持续的咳嗽症状或严重的咳嗽问题，还应及时咨询医生或专业医疗机构的建议，大家还可以保持良好的睡眠质量、适当释放压力、调节情绪，还要适当运动锻炼身体增强体质，这样能帮助病情更好恢复。
