盘点怀孕1一3月禁吃的十大水果榜单，山楂和木瓜千万别碰

怀孕期间孕妇要注意营养补充，不仅需要营养均衡，还要少吃辛辣刺激的食物，同时，部分有条件的孕妇还会在一日三餐之外吃一些水果，以便补充维生素，但怀孕1-3个月时，胎儿还不太稳定，有一些水果是千万不能吃的，否则就很有可能会导致腹痛腹泻，严重时还会对胎儿的健康造成威胁，甚至导致流产。比如木瓜、山楂等水果，孕早期的孕妇一定要远离。

孕早期十大禁止食用的水果

孕期的饮食营养，不仅影响到自身机体的运转，还对胎儿的正常发育产生比较直接的影响，因此，孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排，除了要了解如何系统的搭配营养均衡的美食，还要知道哪些食物是不能碰的，以免对孕妇自身和胎儿的健康造成威胁。为了帮助怀孕1-3个月的孕妇实现科学饮食，接下来介绍10种千万不能碰的水果：

1、柿子：柿子中含有较多的鞣酸，且属凉性，孕早期的孕妇食用后，柿子会与胃酸结合，会形成坚硬的物质，如果孕妇长期吃柿子，就很有可能发展为胃结石，对胎儿发育不利；

2、荔枝：怀孕前三个月的孕妇是不建议吃荔枝的，这是由于荔枝中含大量果糖和葡萄糖，且荔枝属热，过量食用不仅容易引起高血糖，还有可能导致孕妇血糖水平提升，对胎儿发育造成不利影响；

3、木瓜：木瓜是一种主要产自热带和亚热带地区，外表呈乳黄色或黄白色，虽然其营养价值十分丰富，但对于孕前期的孕妇来说，其中含有的女性荷尔蒙会引起孕妇荷尔蒙的变化，对胎儿稳定性有一定的危害；

4、榴莲：榴莲中含糖量较高，且属热性，孕妇在食用后可能会造成血糖升高、便秘等现象，并且不利于肠胃消化吸收，尤其是患有痔疮的孕妇更要避免食用；

5、龙眼：龙眼属于一种温性水果，含有丰富磷质、维生素等营养成分，但孕妇在食用过多后会引起体内产生很多热能，增加胎热，并且可能会影响到胎儿发育，过量食用还有可能引起便秘、呕吐等症状；

6、葡萄：葡萄中含有较高的天然糖分和酒精，属凉，过量食用可能导致孕妇血糖升高和糖尿病风险增加，还有可能刺激肠胃，导致肠胃消化功能出现异常，进而引发腹痛腹泻等症状；

7、樱桃：樱桃中含有丰富的维生素和微量元素，虽然能够补充身体所需，但是孕妇在怀孕1-3个月身体较虚弱，胃肠功能有所减弱，食用樱桃后可能会对胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状，还容易导致血糖升高；

8、山楂：山楂不仅具有食用作用，还能作为中药发挥价值，虽然这个水果虽然也有着一定的健脾开胃的功效，但怀孕早期孕妇确实不能吃，其中含有的营养成分会促进子宫收缩，并会加剧孕吐现象；

9、菠萝蜜：菠萝蜜含有丰富的纤维素和维生素B，但怀孕前期的孕妇却不宜食用，其中含有的生物甙和菠萝蛋白酶容易引起孕妇皮肤过敏或发痒，同时，菠萝蜜中的酵素可导致子宫收缩和早产；

10、桃子：桃子又称为“毛桃”，表皮上有一层柔软的绒毛，这种绒毛一旦进入人体，会引起部分孕妇产生过敏反应，导致发痒、红疹等不适症状，还有可能导致血糖升高。

总而言之，以上这10种水果对于刚怀孕的女性来说建议千万不要碰，否则容易出现过敏、腹痛等不适反应。建议可以吃一些维生素C含量高的其他水果，如西柚、苹果、葡萄等，多吃新鲜的水果，但不管是任何水果都要注意使用量，不然或多或少都会有所影响。