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试管婴儿技术大家应该都不陌生，该项技术能够帮助不孕不育患者实现生育的愿望。但是在治疗期间，为了试管婴儿顺利进行，夫妻双方都需要做好各方面的准备，尤其是男性在试管期间也是有一些注意事项的，这样才能够避免影响试管的成功率。那么，试管婴儿男方的注意事项有哪些?
![[试管婴儿男方的注意事项有哪些?除戒烟戒酒外还有什么?]](http://img.sg.brgivf.com/20531202303311046231786.png "[试管婴儿男方的注意事项有哪些?除戒烟戒酒外还有什么?]")
试管婴儿男方的注意事项
1、注意饮食
备孕期间建议平衡饮食，适当多吃新鲜蔬菜水果，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌等，利于精子生成的成分，坚果、鱼类也应多吃，注意补锌，体内缺锌亦可使精子减少。
2、戒烟戒酒
吸烟者精子畸形率明显高于不吸烟者，烟草刺激还会引起精子数量变少、基因发生变异，酒精也会影响生育能力，尤其是过度饮酒对生育力损伤更大，建议最少提前半年开始戒烟戒酒。
3、避免熬夜
熬夜会导致生殖系统功能紊乱，造成精子数量少、活力差、畸精率高，和DNA碎片率升高，建议每天保持8小时睡眠时间。
4、不接触高温环境
精子最怕高温环境，长期接触高温会损伤睾丸生精能力，造成精子质量和数量下降，引起不孕或难孕，所以蒸桑拿、泡温泉、穿紧身裤、骑行、久坐等行为，都要尽量避免。
在整个试管婴儿过程中，男方表面上只参与了取精的步骤，而实际上男方需要注意的地方也很多，除了要健康生活养出好精子，还要时刻陪伴照顾妻子，尽量减轻女方的心理压力，夫妻同心，才能尽快迎接宝宝的到来哦。
