月经期间按摩哪个部位多排污血，这六个穴位可以试试

女性在月经期间只有让经血排干净，加强代谢，才能够避免有害物质累积影响健康，但有越来越多的人有不好的习惯，导致月经期间身体不适感加重，还会伤害子宫和卵巢，其实在月经期间可以通过按摩一些部位帮助排出更多的污血，比如血海穴、制污穴、气海穴等，在这里为大家进行详细说明，快来看看吧。

月经期间按摩哪个部位多排污血

月经期间如果存在经血不畅的问题，就会引起痛经现象，而且疼痛的程度比较明显，持续时间也比较久，可能会影响女性的日常生活，为了改善这种情况，可以通过按摩以下部位多排污血，让经血更加通畅，缓解经血不畅所带来的各种不良症状。

1.血海穴：位于膝盖上方，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起的地方。血海穴是脾经所生之血的聚集之处，按摩该穴位能够化血为气、运化脾血，月经期间按摩该穴位可以促进污血的排出；

2.制污穴：位于大手指背面的中心线上，左右共六穴，制污穴具有清除脏腑浊气、疏通中焦瘀滞等作用，按摩该穴位能让身体气机畅通起来，让经期污血顺利排出；

3.气海穴：在腹部的正中心上，肚脐下1.5寸的位置，按摩气海穴可能会让身体虚弱的状态得到缓解，令经期间的污血排出；

4.涌泉穴：这个穴位比较好找，在用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴，点按涌泉穴，能通过经络传递作用，调节植物神经系统，从而达到扩张血管、促进血液循环、加快经血排出的效果；

5.中府穴：立正、插腰站直，用手能够触到在颈部两侧下端叁角窝就是中府穴，此穴位按揉10分钟左右，就能够很好的缓解经血不畅，让月经越来越通畅；

6.足三里穴：用右手掌心按住右腿膝关节顶部，将五指朝下中指的顶端向外一指的位置就是足三里穴，按摩这个穴位可以促进消化系统功能，提高自身免疫力，还能加快毒素和经血排出。

月经期按摩会促进血液循环，但并不是所有的女性都适合在月经期按摩，女性可以根据专业医生的指导，采取正确的按摩手法，按摩时应注意力度，以免引起不适症状，平时生活当中要加强腹部保暖，保持良好的饮食习惯，多吃补气血的食物。

月经期间按摩肚子可以多排污血吗

月经期间按摩肚子可以多排污血，可以促进子宫收缩、加快血液循环，帮助经血排出，但是按摩肚子的时候要注意朝一个方向按摩，不可以用力太大，否则会使血液流到盆腔造成盆腔炎，按摩期间避免着凉，月经期间抵抗力比较差，很容易出现感冒，发热，咳嗽等不适，注意腹部保暖，多按摩腹部。

女性在月经期间可以按摩肚子，对于有明显痛经的女性，轻轻按摩还有一定的缓解疼痛功效，不但可以按摩肚子，还建议用热水袋，或者热毛巾敷肚子局部，通过其温热的刺激作用来缓解腹痛，并促进胃肠道的蠕动，不过按摩时要注意力度，过度用力还会加速子宫收缩，不利于子宫恢复，不要过于大意。

对于月经周期不稳定，经血淋漓不尽，发黑，有血块的女性要多按摩，一定要多吃一些补气血的食物，不可以吃生冷辛辣刺激性食物，还有在月经期一定要注意保暖，难受的女性可以用温水泡脚，这样帮助血液循环，减轻腹痛。