试管取卵后吃豆腐4大好处分享，能预防心血管疾病

取卵后是能吃豆腐的，取卵后对于饮食方面的禁忌其实不多，注意少吃辛辣生冷的食物即可，豆腐不仅含有人体必需的八种氨基酸，还含有大量的脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，能够很好的满足取卵后女性的身体营养所需，而且食用豆腐还有改善更年期综合症、预防心血管疾病、降低患乳腺癌的风险等功效。

1、补钙

豆腐在加工过程中加入盐水，使豆腐中的钙和镁含量高于大豆。根据测量，每100克豆腐中含有约164毫克钙是一种很好的钙补充剂，特别适合缺钙的人群。

2、改善更年期综合症

豆腐含有丰富的植物雌激素——大豆异黄酮，与雌性卵巢分泌的雌二醇相似。它具有双向调节作用，可以使女性雌激素保持平衡，改善更年期综合症的功能。此外，豆腐中的大豆异黄酮还可以降低患乳腺癌的风险。

3、预防心血管疾病

豆腐中的皂苷，卵磷脂，大豆蛋白和不饱和脂肪酸可降低血液中的胆固醇含量，有助于预防心脑血管疾病。此外，豆腐的热量低，不含胆固醇。它是高热，冠心病和动脉硬化患者的理想食品。

4、营养补充剂

豆腐含有人体必需的八种氨基酸，豆腐中的蛋白质是一种完整的蛋白质，更有利于人体的消化和吸收。此外，豆腐还含有丰富的B族维生素和各种微量元素，是营养不良人群营养素的最佳补充来源。

总之，豆腐含有丰富的优质蛋白质，大豆磷脂，不饱和脂肪酸，植物甾醇，各种矿物质，维生素等。它确实是一种非常好的健康食品，也是在饮食中获得优质蛋白质的重要食物来源。而且豆腐的豆腐的加工不同，其中含有的钙量也不同，对于取卵后的人食用又或是孕期使用，都是非常好的。

相关疑问释疑

• 野摩托

  取卵后吃豆腐脑好不好？

• 生育顾问

  吃豆腐脑当然是很好的，其好处也有很多，从中医角度来讲，豆腐脑性平、味甘，可以补中益气、润肠通便、清肺降火、化痰利湿。对于咽喉肿痛、口舌生疮、气血亏虚、大便干燥等现象有很好的辅助治疗作用。而从营养学的角度来讲，豆腐脑中的蛋白质、氨基酸、钙离子含量比较丰富，不但可以降低血压、降低血脂、预防心脑血管疾病，还可以增加骨骼的强度，维持身体内激素水平的稳定。

• 小啊giao

  促排取卵后能吃豆腐干吗？

• 生育顾问

  在取卵后对于饮食上面的禁忌本身也不多，而豆制品的食物也都是可以食用的，对于豆腐干的话，往往就用用于炒制韭菜豆腐干肉丝，味道也是相当不错的，其中也是能补充到不错的维生素，这也是取卵后的营养所需。

• 李桃儿

  做试管取卵后是否可以吃麻婆豆腐？

• 生育顾问

  是可以吃麻婆豆腐的，对于取卵后吃豆制品的食物都是很好的，这其中能够补充到不错的蛋白质，并且还利于增强免疫力，对于卵巢的恢复也是有好处的，不仅可以吃麻婆豆腐，还可以吃清水煮豆腐等。