43岁女性AMH值0.21揭示：卵巢储备能力评估与剩余卵泡数量探讨

amh值0.21可能只有1个卵泡了，因为一般来说amh值0.2代表一个卵泡，不过具体有多少个，还得根据实际情况来看。在临床上，amh值确实能反应出卵巢条件，不过卵泡的数量也并非只是由amh值来决定的，这还要综合考虑女性年龄和身体状况等等，像有些女性amh值低，不过年龄较小，卵泡数量可能会多一些。

amh0.21卵巢里还有多少卵泡

一般来说，amh值的正常范围是在2-6.8ng/ml之间，通常amh的数值越高，就说明女性卵巢里面的卵泡存量越多，卵巢功能越好，数值越低，就说明卵泡越少，卵巢功能越差，那么当amh值只有0.21时，卵巢里还有多少卵泡呢，具体可看以下分析：

1、amh0.21说明卵巢里还有1个卵泡，最多有2个，amh值是一项检测女性卵巢的指标，越高就说明卵子发育情况越好，数量越多；

2、其实amh值还和女性的年龄有关系，如果是一些年龄比较小的女性amh值0.21，那么也许卵巢内的卵泡数量会多一些；

3、当然也和身体状况有关，通常影响卵泡数量的因素较多，比如说有创伤或应激、卵巢疾病等，但有些女性本就不存在疾病，加上很注重卵巢的保养，此时卵子数量会多一些。

总的来说，决定卵泡数量不单单只有amh值，还会受女性年龄和身体情况所影响，因此amh值只有0.21时想知道具体还有多少个卵泡，还是需要综合分析，其实就算卵泡数量少，也是可以通过一些方法来增多的。

卵巢amh值0.21该怎样回升

卵巢amh值0.21算是很低了，此时卵巢内的卵泡较少，因此要通过一些方式来使数值回升，女性可以选择饮食调理，在饮食上要增强营养，多吃鱼虾、牛羊肉、鸡蛋牛奶、坚果等高蛋白的食物来促进卵泡的发育，并且要多吃新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，帮助提高卵子的质子的质量。

除此之外，还要进行适当的有氧运动，这也是能改善女性卵巢功能的，因为运动可以促进血液循环，对生殖系统的一些疾病恢复是有帮助的，amh值低每天可以适当进行慢跑、跳绳等运动，必要时可以在医生指导下服用药物。