为什么医生不建议吃番茄红素的食物，过量摄入会消化不适

番茄红素是一种类胡萝卜素，也是一种红色素，广泛存在于蔬菜水果中。由于具有一定的保健作用，植物提取的番茄红素也常常被用作保健品，但有时候医生并不建议吃番茄红素的食物，导致很多人都在问这是为什么。其实是因为过量摄入会消化不适，同时还可能与某些药物相互作用。此外，高剂量的番茄红素会对健康造成负面影响。

医生不建议吃番茄红素的原因

由于番茄红素具有增强免疫系统的作用，所以很多人都喜欢吃它来维护健康。但是需要注意的是，虽然番茄红素的作用很大，不过也不能大量摄入，通常来说，医生也不建议这样做。主要是出于以下几个原因：

1、引发消化不适：番茄红素是一种抗氧化物质，大量摄入可能导致胃肠道不适，如腹泻、胃灼热或胃部不适。这种情况特别容易发生在某些人群身上，例如胃肠道敏感或易患胃溃疡的人。

2、与某些药物相互作用：番茄红素可以影响某些药物的吸收和代谢，从而降低药物的疗效。如果你正在服用药物，应咨询医生或药师，了解是否需要限制番茄红素的摄入。

3、影响健康：一些人可能会选择服用番茄红素的补充剂，但高剂量的补充剂可能对健康造成负面影响。这包括可能引发头痛、恶心、胃肠道不适等不适症状。

虽然说番茄红素有益于身体健康，但要注意适度摄入。如果大家有特殊的健康状况或饮食需求，那么尽量在医生或营养师的指导下，确定适当的番茄红素摄入量为佳。同时还要保持均衡的饮食和健康的生活方式，这样才能让机体顺利运行。

番茄红素吃了一年了要不要停

番茄红素通常是从番茄中提取出来的，虽然吃番茄红素对身体有一定好处，但一般不建议长期服用。若是连续吃一年番茄红素，就很容易导致患者出现皮肤色素沉着的情况，同时还容易对肠胃黏膜造成一定的刺激，导致患者出现腹痛、腹泻、反酸、食欲不振等不良症状。因此，番茄红素是不能连续吃一年的，建议各位患者在医生的指导下正确服用，以免对身体造成伤害。

1、皮肤色素沉着：番茄红素在体内代谢时会产生一定的色素，如果患者长期服用番茄红素，可能会导致体内的色素沉着，从而会影响皮肤的美观;

2、对肠胃造成刺激：番茄红素是存在于植物性食物中的一种类胡萝卜素，属于一种不饱和烯烃化合物，具有保护心脑血管、增强免疫力、保护皮肤等作用。如果长期服用，容易对肠胃黏膜造成刺激，引起腹泻、腹痛、反酸、食欲不振等现象。

除此之外，番茄红素吃一年，患者还可能会出现抑制钙吸收、影响生育能力等危害。所以若是患者服用番茄红素后出现不适症状，那么就要建议大家及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。