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来源: 俏皮喵 
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老张上个月刚和媳妇儿开始备孕，结果被医生建议先做个全套检查。他当时就懵了——「生娃不是女人的事儿吗？」这种误解在门诊里可不少见。根据《中华男科学杂志》2022年的数据，近5年男性精子浓度以每年1.6%的速度下降，40%的不孕不育案例都存在男方因素。
一、准爸爸必查的五大金刚
精液分析是基础中的基础。记得小王第一次拿到报告时，看到「精子活力35%」还以为及格了，其实WHO最新标准要求正常值要≥42%。检查前要禁欲2-7天，这事儿门诊护士会反复叮嘱。
性激素六项检查就像生育力的晴雨表。有个程序员小哥常年熬夜，FSH值飙到15mIU/ml（正常3-7），医生说他这数值相当于五十岁的睾丸功能。
二、容易被忽视的隐藏关卡
遗传病筛查现在有黑科技了。我表弟去年做备孕检查，用单基因遗传病扩展性携带者筛查，一次性查了155种疾病。虽然要2000多块，但想到能避免孩子得遗传病，这钱花得值。
传染病四项检查可不只是走形式。去年有对夫妻备孕三年没怀上，最后查出男方有梅毒却没症状，耽误了最佳治疗时机。
三、生活方式才是终极BOSS
烧烤摊老李的故事特别典型。他每天要抽两包烟，精子DNA碎片率高达45%（正常应＜15%），戒烟半年后才降到正常值。现在他总跟客人说：「要备孕先灭烟，比吃啥补品都管用。」
健身达人也要注意分寸。有个健身教练每天骑动感单车2小时，结果查出精索静脉曲张。医生说长期压迫会影响蛋蛋的血液循环，现在他改练瑜伽了。
四、过来人的真心话
医院生殖科最常听到的后悔三连是：「早知道…」「当初要是…」「就不该…」。建议夫妻俩把孕检当结婚周年纪念来做，既浪漫又实用。检查结果不理想也别慌，现在辅助生殖技术能让70%的男性生育问题得到解决。
备孕就像组队打游戏，准爸爸们可别当猪队友。该做的检查别偷懒，该改的习惯趁早改。毕竟，当个靠谱的预备奶爸，从孕前检查开始最实在！
