便秘掐哪个手指最管用，有没有图片解答下?

掐食指、中指最管用。根据中医疗法来看，掐食指上的商阳穴，也就是在食指末节桡侧，距指甲角0.1寸处，用大拇指指甲掐它有一定的效果。掐中指肾腧穴的位置，然后揉按50次左右，就可以有效的缓解便秘。不过这些方法只适用于有便意却难以排便的人群使用，若是很严重的便秘情况，建议大家还是及时就医为佳。

生活中总是会遇到一些疾病让人很困扰，就拿便秘来说真是让人头大，有些时候吃了药也不见什么效果。于是就有人采用中医疗法来进行缓解，认为掐手指头可以改善，但是又不晓得掐哪个最管用。其实以下这两个都是可以的：

1、食指：根据传统中医来看，食指和我们的脾胃是连通的，也就是说掐食指可以让肠道得以蠕动，从而缓解便秘问题;

2、中指：从人体经络分布来看，中指和心脏相接，掐它可以让血液得以循环，从而缓解肠道问题，让大便顺利排出。

不管咋说，掐手指是有一定效果的，只不过这种方法并不能完全治愈，所以我们还需要通过其它方面互相配合才可以，比如说饮食、运动等等。因此，建议大家遵医嘱而行，切不可擅自乱来，以免影响身体健康。