孕妇家住6楼在怀孕晚期天天爬楼梯有助于顺产吗？

怀孕晚期天天爬楼梯有助于顺产。因为这样的运动能够促进子宫的收缩，会引起规律性的子宫收缩，有利于顺产，减少剖宫产，爬楼梯也能够锻炼孕妇的腿部肌肉，加强腿部力量，对生产有利，但也要适当和注意安全，如果在爬楼梯的过程中如果表现出腹部剧烈疼痛，胎膜早破或者其他严重的情况，需要及时停止。

怀孕晚期大部分初产妇会有胎头入盆，适量的运动能够增强孕妇产程和分娩的体力，进而促进分娩，通过这些活动有助于胎头入盆，胎头入盘是顺产的重要标志，对顺产有一定帮助，但是在爬楼梯的时候一定要注意以下事项，不要盲目运动。

1.避免次数过多：过度爬楼梯会使腰部和膝盖受伤，要避免爬楼梯的次数过多，应该适当控制爬楼梯的次数和时间；

2.不要提重物：提重物上下楼容易增加腹部的压力，会造成流产、早产等情况，孕妇在爬楼梯时不要提重物；

3.保证穿戴合适：比如穿纯棉的衣物、优质的旅游鞋等，避免爬楼梯时不舒服；

4.调整状态：在爬楼梯过程中，孕妇需要调整好自身的状态，也要及时补充水分，多喝一些温开水，能够促进机体的新陈代谢，也可以为身体补充所需要的水分。

适量的活动也可以促进血液循环和氧气供应，有益于胎儿的健康发育，同时也有助于孕妇保持身体健康、改善身体状况，需要定期去医院进行复查，及时关注腹中胎儿的身体发育情况，对于长期保胎或者有高血压等心肺疾病的孕妇，应在医生指导和建议下进行运动。