辅酶q10为什么不能晚上吃，主要原因有哪些？

晚上吃了辅酶q10后可能会让你精神一整夜，睡眠质量大打折扣，而且还有女性不信邪尝试了一次晚上吃辅酶q10，于是就出现了心跳加速的不适感，还有人的不良症状就是表现在肠胃功能方面，所以小心驶得万年船，既然过来人都建议不要在晚上吃辅酶q10，那么为了以防万一还是白天吃，即使白天服用，这个剂量也不宜过多，一粒就可以了。

辅酶q10是一种保健品具有多重功效，现在有很多女性在孕前都会选择吃这个来改善卵子质量，不过关于吃辅酶q10也是有着很多的讲究，比如有很多人就建议千万不要在晚上吃这个，因为晚上吃会有可能出现以下这些不良症状。

1、‍会增加肠胃负担：晚上我们的身体器官也要开始入睡了，此时吃了辅酶q10身体的代谢功能也下班了，药物存留在体内会破坏其他器官健康，比如肠胃功能;

2、引起心跳加速：虽然辅酶q10有强健心肌的作用，但是要在白天服用才能发挥这种功效，要是晚上吃不仅没有这个作用，反而还会不利于心脏健康;

3、导致失眠：到了晚上就想睡觉是身体各项细胞传递给我们的信息代表已经到了休息的时间了，此时若是吃辅酶q10，身体细胞会变得活跃，这样一来你会变得睡意全无。