妊娠剧吐有救了！12个民间偏方帮你赶走孕吐

随着孕周增加，怀孕的女性会逐渐出现一系列早孕反应，其中包括头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、尿频、乳房胀痛等症状，其中最令孕妈痛苦莫过于孕吐了。一般孕吐发生在孕5、6周左右，直至孕16~20周才得以缓解，期间因每个孕妇体质不同，所表现出的孕吐症状也有所不同，孕吐不仅会降低孕妇的生活质量、减少工作时间，严重孕吐甚至会威胁到母胎安全，所以掌握减轻孕吐方法至关重要。

赶走孕吐的12个偏方

孕吐是非常正常的妊娠现象，轻微的孕吐最多会影响孕妇的正常饮食以及营养吸收，但严重孕吐可导致孕妇视网膜出血而意识不清，甚至昏睡。多数孕妇发生孕吐后可能都是默默忍受，但其实在民间有一些减轻孕吐症状的方法，下面分享12个偏方：

1.补充水分

孕吐会导致身体缺乏水分，会引起身体内钠、钾等电解质丢失，进而导致水、电解质平衡失调，造成体内代谢紊乱，所以需要多补充少量盐水或果汁；

2.补充葡萄糖

葡萄糖属于单糖，很容易被吸收进血液中，虽然不能直接起到缓解孕吐的作用，但可以快速补充孕妇因孕吐所缺少的能量；

3.补充维生素

包括维生素C、B1和B6，其中维生素B6对于止孕吐有着较好的功效，在治疗过程中使用量为每次10-25mg，每日3~4次，需要遵医嘱适量服用；

4.禁食止吐

严重的孕吐甚至连喝水也会引起呕吐，这时就需要短期的禁食，以此让肠胃休息，经过禁食后孕吐一般就会逐渐好转，此时就可以逐渐增加进食量，可吃一些流质、半流质食物；

5.药物止吐

严重的孕吐会危害的母子安全，除了补充维生素以外，还需要给予一定药物止吐，例如氯丙嗪、氢氯噻嗪、苯海拉明、盐酸西替利嗪等，这种方法需要遵医嘱选择使用，不要自行服用；

6.保持心情轻松

孕吐的严重程度和心理压力有一定关系，因此缓解孕吐时保持良好的心态是十分重要的；

7.保持适量运动

运动是缓解孕吐最有效的方法之一，同时还可以转移孕妇的注意力，此时孕妇可做一些比较轻缓的运动，例如散步、呼吸新鲜空气、做做孕妇保健操等；

8.食物止吐

虽然孕吐时对食物的胃口会减少，但食用包括生姜、话梅在内的食物可以抑制肠胃运动，松弛胃肠道的肌肉，这样容易能缓解反胃、恶心的感觉；

9.远离浓烈气味

当孕妇闻到非常浓烈的气味时会加重孕吐反应，所以保持家里处方以及卫生间的通风透气就至关重要，若家里有异味，可准备一块手帕，滴上几滴柠檬汁，可以起到缓解的作用；

10.注意饮食搭配

合理的饮食对于止吐有着至关重要的作用，孕吐严重时孕妇可食用一些简单的小零食，例如苏打饼干，也可以多食用蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒；

11.少食多餐

可将一日三餐改成5~6次进食，同时保持2~3小时进食一次的频率，遵循少吃多餐的原则可以最大程度少减轻孕吐症状；

12.闻柠檬

柠檬特有的味道对缓解孕吐有奇效，也可用新鲜柠檬泡水喝，但胃酸过多和胃溃疡的孕妇要特别注意使用这种方法。