专家说多睡觉多喝豆浆有助于孕酮提高是不是真的?

是真的。这是因为豆浆里面含有丰富的大豆异黄酮，在体内可以转化成一部分的孕酮，孕期如果孕酮降低，可以适当地喝豆浆予以补充。同时，保持规律作息和8小时以上充足睡眠，就可以维持正常的生活功能，慢慢的卵巢功能就能恢复正常因子，可以分泌正常孕酮。因此，多睡觉对于提高孕酮也是有一定帮助的。

孕酮对于女性来说非常的重要，尤其是孕期，过高或者过低都会有所影响，所以及时的提高非常有必要。也正是因为如此，个别患者就在问，专家说的多睡觉、喝豆浆有助于提高，到底是不是真的。其实这是属实的，因为：

1、多睡觉：由于长期熬夜、劳累、心情不好就会导致孕酮偏低。如果充分休息，保证足够的睡眠，人体的各种机能维持正常功能，慢慢的卵巢功能就会恢复，可以分泌孕酮;

2、喝豆浆：豆浆这种食品基本上都是黄豆制作而成，而其中又含有大量的大豆异黄酮，这种成分可以调节激素，在一定程度上可以提高孕酮。

不管咋说，多喝豆浆、多睡觉在一定程度上是可以提高的，不过虽然效果是有，但也只是辅助作用而已，仅靠这些方法是没办法完全改善的，而且食用过多，还可能造成肠胃不适，所以必要时，遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。