备孕期女性用的基础体温测排卵曲线图怎么看呢？

基础体温测排卵曲线图要看横轴坐标表示日期和月经周期日以及同房日。每一小格为1天，从月经来潮的第1天开始，将每天所测量到的基础体温度数用小点画在相应的体温记录单的格子中，一直到下次月经来潮的前1天为止，最后将各个小点用直线按顺序连接起来，就成为1个月经周期。

在备孕期，基础体温测排卵曲线图可以帮助女性了解自己的排卵情况，排卵期时通常体温低于人体正常体温，随着排卵期的进行，体内孕激素的分泌，体温会逐步上升，一直到体温超过36.5℃，会慢慢进入月经期，测定方法如下，需要的朋友可以作为参考。

1.准备一支基础体温计或者智能体温计，掌握读表方法；

2.晚临睡前将放在醒来后伸手可及的地方，智能体温计在每天早上醒来测量；

3.每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下测量后拿出来读数，并记录在特制的表格上，智能体温计会早晨自动同步数据，并绘制基础体温曲线图，并且做出趋势分析；

4.传统的测量方式要求测量体温前严禁进食、洗漱、运动等。

需要注意的是基础体温测量受多种因素影响，如睡眠质量、测量时间、疾病等，仅作为参考，不能完全准确地确定排卵时间。如果需要更准确地了解排卵情况，可以结合其他方法如排卵试纸，在测量基础体温的每个环节都力求仔细、严格，得出的数据才具有参考意义。