备孕期女性坚持喝水鱼汤有没有养卵泡促排卵的效果？

备孕期女性坚持喝水鱼汤是有养卵泡促排卵的效果的，对于备孕女性来说，食用后可以帮助受孕，除了这些之外，水鱼汤还有大量丰富的微量元素，可以帮助补充营养、提高免疫力、补血造血，这些好处是很不错的，有需要的可以在备孕期适量食用。

水鱼汤的做法多种多样，其中添加的辅料随着人们的要求不同，也出现了各式各样的搭配，例如枸杞、山药、当归、淮山、红枣等都可以成为甲鱼的搭档，并且都具有很好的滋补作用。

1、由于水鱼中含有丰富的氨基酸以及蛋氨酸，甚至还有大量丰富的微量元素，可以提高人体的免疫力，降低胆固醇等，达到滋阴壮阳的功效。

2、水鱼汤中富含维生素A，维生素E，胶原蛋白，氨基酸，脂肪酸，以及龟板胶等成分，经常食用可以滋润肌肤，减缓皱纹滋生，起到美容养颜，延缓衰老的作用。

3、水鱼汤中含有丰富的铁元素，是一般食物的几十甚至上百倍，食用水鱼汤可以帮助促进骨髓造血功能，达到补血作用，适宜体质虚弱者或贫血人群多吃。

4、水鱼汤可以明显提升血浆蛋白的浓度和机体免疫力，具有很强的补血作用从而提高人体的免疫力。

5、水鱼汤具有滋阴壮阳的作用，经常食用可以加强人体内的阴精，使阴阳状态平衡，从而起到补肾壮阳，滋补强身的作用。

6、食物中所含营养物质较为丰富，所含膳食纤维和多种氨基酸，能达到健脾和促进食物消化作用。