
怀孕中期胎儿偏小吃红薯和玉米哪个更长胎呢?
问题描述: 我和我老公结婚两年多,今年备孕成功怀了宝宝,时间过得很快,现在已经是孕中期了,之前去医院做检查都没有什么问题,这两天去医院检查发现胎儿有点偏小,医生说可以多吃一些长胎的食物,我上网查了一下,有很多人吃红薯或者玉米,我也不知道要选择吃哪个,请问红薯和玉米哪个更长胎呢?



潘医生

先兆流产、月经推迟、流产、阴道炎、人流、阴道出血
胎儿偏小吃红薯和玉米都可以长胎。因为红薯主要成分是碳水化合物,而且富含较多的粗纤维和糖分,玉米当中含有丰富的维生素和谷物纤维,还有少量的微量元素和矿物质,这些营养元素都对胎儿起有利的作用,能够促进胎儿的脑部发育和躯干生长,这些都是有助于长胎的,都可以适量食用。
在孕期胎儿的生长和发育非常重要,这是他们增加体重和储存营养的关键时期,红薯和玉米都是营养丰富的食物,对孕妇和胎儿的健康都有益,在孕期适量摄入红薯和玉米在内的各种营养食物,是可以帮助胎儿长胎的,下面说说吃红薯和玉米的好处。
1.提供丰富的营养:红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素以及多种微量元素等营养成分,玉米通常含有镁、硒、钙、膳食纤维、维生素E等营养成分,通常可以为孕妇机体提供丰富的营养,有助于提高孕妇机体的免疫力和抵抗力;
2.促进肠道蠕动:玉米和红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,有助于促进肠道蠕动、改善便秘、降低血糖等作用;
3.控制体重:两者相对热量不高,适量食用有助于控制孕期体重,长胎不长肉。
虽然玉米和红薯都是营养丰富的食物,但过量食用也可能导致腹胀、腹泻等不适症状,要适量食用,每天1-2根玉米或1-2个红薯即可,孕妇要保持营养均衡,多吃蔬菜水果,在作息方面,要保证充足的睡眠和良好的心态。
特别声明:
1、本文由全民健康网整理发布,未经许可禁止转载、抄袭及引用,本文永久地址:http://sg.brgivf.com//q23608.html
2、本站所有内容均不能代替医生的当面诊断,内容仅供参考,请在专业医师指导下操作,本站不承担由此引起的任何责任。

相关推荐
RELATE-
有人知道孕妇一天吃钙铁dha的前后服用顺序是怎样的吗?
怀孕四个月,由于我的身体情况一直都不是很好,医生让我购买了dha进行服用,还说此药物可以促进胎儿发育,所以现在一直都在服用,前几天和朋友聊天,她说在怀孕期间还可以适当吃钙和铁,可以帮助孩子骨骼发育,由于今天就去买了,据了解钙铁dha不能同时吃,不然会影响药物吸收,导致心里很迷茫,不知道这三种的前后服用顺序,就想着来问问大家。
高医生
-
孕初期去医院建卡的话检查项目及费用是怎样的?
我现在怀孕9周了,属于孕初期,本来是准备到12周再去医院建卡,但我婆婆说,她问了一个有经验的宝妈,说是8周之后就可以去医院进行建卡的操作,不同遵守那么规矩的时间。于是,我这两天就在准备我的文件和证明之类的,不过对于检查项目和收费不知道多少,所以我想问一下我要准备多少钱啊?
徐医生