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孕妇便秘揉哪里的部位可以促进排便呢？
问题描述: 我和我老公结婚两年多，今年备孕成功怀了宝宝，时间过得很快，现在都已经孕中期了，之前上网总是看到有孕妇说怀孕的时候会出现便秘的症状，我刚怀孕的时候没有什么感觉，没想到现在就出现了这样的问题，让我也很困扰，我看可以揉一些部位促进排便，我也不太清楚，请问揉哪里的部位可以呢？
2024-09-24 14:42:30 
463 浏览
柯医生
医师
拉肚子、湿热、气虚、肾虚、胃病、虚热
揉腹部、小腿外侧等部位可以促进排便。因为由于胎儿的生长发育，女性的子宫会变大，可能会压迫到肠道，从而造成排便不畅的问题，孕妇可以顺时针揉腹部，一般能够促进肠道蠕动，促进排便，孕妇便秘如果保守治疗无法缓解，就要及时到正规医院就诊，避免影响身体健康。
孕妇便秘是比较常见的问题，妊娠期女性由于体内激素水平变化、子宫增大、服用相关药物等原因导致肠道蠕动减弱，排便过程困难，当女性出现这种情况，可以试试揉以下部位帮助排便，通常效果比较明显，可以作为参考。
1.腹部：可以用手掌在腹部皮肤表面以顺时针方向进行按摩腹部，按摩的时候力度需要轻柔，能够透过皮肤刺激大肠植物神经，从而促进大便排出；
2.小腿外侧：通过按摩小腿外侧的足三里穴，可以起到调理脾胃、补中益气、通经活络、促进消化等作用，能够辅助改善便秘的症状；
3.手背：在手背第1、2掌骨间有合谷穴，坚持按揉能够调理肠胃、宽中理气来改善排便不畅的问题；
4.肚脐周围：在肚脐周围通过顺时针、逆时针按摩，也有助于促进肠蠕动、排便，可以起到促进肠蠕动，改善便秘的作用。
有些孕妇因怀孕后行动不便，运动量明显减少，导致胃肠蠕动减慢，出现便秘症状，也可以坚持适量运动，少吃辛辣刺激性食物，如果便秘症状特别严重，也可以口服乳果糖等缓泻药促进排便，或者使用开塞露给药通便。
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