女性选择t型环和o型环哪个效果好呢？

t型环和o型环效果都比较好。因为t型环和o型环只是类型不同，但是效果都比较好，女性可以根据个人需求、子宫形态等选择t型环或者是o型环，如果是短期的避孕可以选择t型环，如果长期的避孕可以选择o型环，可以听取医生的建议安排，选择最合适自己的，不要过于担心焦虑。

t型环和o型环是在宫颈或子宫部位放置，能够避免精子和卵子结合，也能避免受精卵在子宫部位着床，从而达到避孕目的，而且佩戴节育环对于女性伤害较小，正确使用并不存在副作用，可以根据以下特点判断选择哪个比较好。

1.t型环：形态特殊，带有尾丝，便于医生在取环时操作，减少了取环的痛苦和难度，含铜量相对较高，避孕效果较好，适合子宫大小相对正常、没有明显宫腔变形的女性；

2.o型环：圆形环状，结构简单，与子宫的贴合度相对较好，材质一般较为柔软，对子宫内膜的刺激相对较小，适合子宫形态较为规则、对异物刺激较为敏感的女性，对于曾经使用过其他类型节育环出现不适反应的女性，可以考虑选择。

在选择节育环时，应该在医生的建议下，根据自身的子宫情况、生育需求、身体对异物的反应等多方面因素综合考虑，以选择最适合自己的节育环类型，不管使用哪种节育环，女性都要按时去医院复查，以免佩戴不当，导致子宫和宫颈部位存在炎症反应。