三代试管移植囊胚后孕酮值偏低可以在家正常走动吗？

试管移植后孕酮低可以在家正常走动。这是因为适当的轻度活动可以促进血液循环，减少血栓形成的风险，并有助于减轻压力和焦虑，这些好处对于准妈妈的身心健康都是非常有益的。同时孕妈们还可以选择在家中散步或者做一些轻柔的伸展运动。

在试管移植后，孕酮值是维持妊娠的关键激素之一，它帮助子宫内膜准备接受胚胎，并在妊娠早期支持胎儿的生长和发育。如果孕酮值过低，可能会影响胚胎的着床和生长，甚至导致流产。通常医生会建议患者在家休息，但休息并不是一直卧床不动，平时在家轻度的活动还有一定的好处，具体如下：

1、促进血液循环

适度的活动可以帮助改善全身血液循环，特别是下肢的血液流动，这有利于营养物质的输送和代谢废物的排出。

2、缓解紧张情绪

适量的身体运动还可以帮助减轻孕期焦虑和抑郁情绪，提高整体心理健康状态。

3、防止血栓形成

长时间卧床不动可能会增加静脉血栓的风险，适当走动有助于预防这种情况的发生。

综上，试管移植囊胚后孕酮值偏低确实需要引起重视，但这并不意味着患者必须完全卧床休息。事实上，在医生指导下进行适度的家庭活动是可以被鼓励和支持的。关键在于找到适合自己身体条件的平衡点，既不过度劳累也不过分限制日常活动。