找医院
问医生
当前位置
当前位置
孕初期吃5类食物有利宝宝发育，但这三类东西请远离
问题描述:
2025-01-26 01:00:02 
964 浏览
江医生
医师
椎间盘突出、面瘫、中风、慢性胃炎、阴虚、上火
这五类食品在孕早期多吃有利于推动胎儿的发育：叶酸、孕期补铁元素要素、蛋白质、炊事纤维、妊娠所需维生素。而孕早期应尽量防止服用这三种食品：山查、马齿苋、龙眼。在妊娠期饮食是一大要点，特别是孕早期胎儿尚不安定的时间，该当吃甚么，不该当吃甚么，孕妇要尽早认知。
一、叶酸
孕早期需看重增补叶酸，能在某种程度上防备胎儿神月经血管畸形。可多吃一些富含叶酸的食品，像清新瓜果中的橙子、柚子，清爽菜蔬里的菠菜、芹菜，仍旧有植物内脏等。
⑵孕期补铁元素要素
孕初期孕妇易有怀孕早期反应，像恶心、吐逆，这可能致自我养分食入不足而缺妊娠所需铁，此时孕妇可适当进食富含妊娠所需铁的食品，如精肉、植物肝脏、菠菜等以增补孕期补铁元素要素。
三、蛋白质
囊括牛乳、鸡蛋、精肉、鱼类等，孕早期获得完全可以蛋白质对胎儿成长发育起作用。
四、伙食纤维
像芹菜、油麦菜、南瓜、西兰花等，这一些食品含必须炊事纤维，适当服用可推动肠胃爬动，能防备和改善便秘病症。
五、孕期维生素补充
如富含孕期维生素补充C、妊娠所需维生素B⑴孕期维生素补充B2等的食品，如猕猴桃、桔子、柚子、蛋品、肝脏、莴苣等。B族孕期维生素补充在某种程度上有益于推进胎儿神经系统发育，妊娠所需维生素C能推进妊娠所需铁的吸取，可防范缺妊娠所需铁性贫血。
1. 山楂：山楂酸性刺激子宫收缩，影响胎儿，孕早期尤其易致流产。2. 马齿苋：寒性马齿苋增子宫收缩次数，孕早期吃有流产风险，习惯性流产孕妇忌。3. 桂圆：孕早期孕妇症状多，桂圆温性加剧发热，刺激胃粘膜，不利胎儿。Tips:
孕期除了山查、马齿苋、龙眼这三种食品尽可能别吃外，生的和冷的寒凉与麻辣刺激的食品也应防止。生的和冷的食品可能引发胃肠不适，影响养分吸取，寒凉食品或致子宫紧缩。而刺激刺激食品易激励炎热干燥、上火等，对孕妇和胎儿健康都可能出现不利影响，因此要多加注意。
特别声明：
1、本文由全民健康网整理发布，未经许可禁止转载、抄袭及引用，本文永久地址：http://sg.brgivf.com//q32538.html
2、本站所有内容均不能代替医生的当面诊断，内容仅供参考，请在专业医师指导下操作，本站不承担由此引起的任何责任。
相关推荐
RELATE-
生二胎大宝的叛逆表现都包括哪些呢？我家大宝已经6岁了，我就又生了二胎，因为我和老公一开始就说好要两个孩子的，所以就想趁着年轻赶快完成，生孩子之前确实没有考虑过大宝的感受，也没和他商量，现在二胎生下来了，我感觉大宝很抵触二胎。我在网上看到一个说法，是二胎出生后大宝会表现出一些叛逆表现，但具体的表现我没看见，所以我就想来问问大家，这种情况下大宝出现的叛逆表现都有什么呢？
#亲子育儿
马医生
-
pp材料的塑料盒可以放微波炉里面高温加热嘛？这两天我老公出差，家里只有我和孩子，今天我工作时间比较晚，到家后也已经很累不想做饭了，我就在网上叫了外卖回家吃，等了很久终于到了，但是感觉饭有点冷了，我就想要把饭放微波炉里面加热，但是这个塑料盒好像是pp材料的，也不知道耐不耐高温，我怕会出事，请问这个塑料盒可以放这里高温加热嘛？
#塑料水杯
胡医生
-
婴幼儿长期吃澳洲bioisland乳钙的副作用有哪些？我家宝宝跟同样时间出现的婴幼儿相比，生长的个头很是缓慢，听一些宝妈说有可能是缺钙导致的，之前我听说澳洲bioisland乳钙这款补钙产品的效果还是不错的，本来打算给宝宝吃，但是有人跟我说这个小宝宝是不能长期吃的，会有一些副作用，我想问下都有哪些呢?
#宝宝发育
张医生
-
飞鹤的臻爱倍护奶粉为什么停产不售卖了呢？我家孩子有八个月左右了，之前准备的奶粉都已经喝完了，现在准备给她换新的奶粉牌子，在网上做了很多的攻略，最终决定选择飞鹤的臻爱倍护奶粉，但我在家附近的超市逛了一圈都没有看到，去母婴店里面也没有发现，盒装和罐装的都没有，我就好奇了，网上不是说挺好的嘛，为什么停产不售卖了呢？
#配方奶粉
宋医生
