产后掉头发的原因及治疗方法，产后吃点什么补充营养？

产后掉头发的原因及治疗方法？产后吃点甚么添补营养？洗发水要正确挑选。选用性质柔和，适合自己的洗发用品，定期洗脸刷牙头发。洗发时要注意，应在淋浴下顺着头发的生长标的目的悄悄梳洗，切勿整体拢到前面或由枕后向前额用力搓洗

生产后头发大量掉落，会造成妈妈的心理压力，那么究竟是什么原因引发产后脱发的呢？下面我们不妨来认知一下！

第一、怀孕时孕妇身体内雌激素数量增加多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期，这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子来临人间，身体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“超期退役”的头发纷纷服役;与此同时，新的秀发又一会儿生长出来。这类短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。

第二、精神因素与头发的关联很亲密。据说伍子胥过五关时，一夜之间黑发变成了白发;有的产妇盼望能助孕生子子，结果生了个女孩子子，大失所望，内内心不悦;再加上来自各方面的众多精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理承担会使毛发脱落。头发寥落又会成为新的精力刺激因素，如此循环不止，脱发越发越多。

第3、现在有许多产妇怕坐了“产后一个月”后会发胖，影响体形美，所以节食、挑食，加上哺乳期营养的须要量又比平时高，如若再遇上食欲不振、消解不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常发展与新陈代谢而致掉头发。

第4、妊娠期反应使孕妇出现呕吐、食欲不振等造成营养不良，不利于头发的发展。

生产后脱发严重，是会诱发并发症，例如体力衰退、身体重量增加、皮肤干燥等，那么生产后掉头发怎么办呢？下面了解一下吧！

第⑴按摩头皮。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮。这样做可以促进头皮的血液循环，有益于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

第二、定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，莫要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗;时常用木梳梳头，或者动手指有节拍地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液往复，有利于头发的推陈出新，加速新发的生长。

推荐食谱一：猪肝西红柿浓汤

食材：

大番茄2个、猪肝1小块。

作法：

⑴番茄洗净去蒂，置于开水中泡两分钟。

2、起油锅，爆香葱姜丝后，捞出抛弃。

三、猪肝在流淌水下冲清洗净，放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片，放水下冲洗至无血水，沥干，放料酒，生姜丝，葱段，一点淀粉拌匀静置。

4、番茄削皮，切小的块。

5、往锅中倒入番茄翻炒几下，放半汤匙白糖，反复煸炒出沙起糊，倒一大碗水，煮开加盖转小火炖20-半小时左右成番茄浓汤。

6、开盖放盐和鸡精调整好味。火开大，把猪肝置入，期待大约半分钟，看到猪肝颜色发白就可关火撒葱花出锅。

功效：

番茄猪肝汤味道鲜美，帮助妈妈补肝养血，去浮肿，提高母亲免疫力。

推荐食谱二：黑豆乌鸡汤

食材：

黑豆1五十克、乌骨鸡1只、枣(干)10个、盐巴适量、姜5克。

作法：

1、将处置好的乌鸡洗净备用。

二、黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，又用清水洗净，晾干备用。

3、将红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。加清水适量于锅，用猛火煮开，置入黑豆、乌鸡、红枣和生姜。

⑷改用中火继续煲约3小时。

⑸加入适量盐，即可。

6、开盖放盐和鸡精调整好味。火开大，把猪肝置入，期待大约半分钟，看到猪肝颜色发白就可关火撒葱花出锅。

功效：

食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对妇女缺铁性贫血症等有明显功效

Tips:

生产后吃甚么补充营养呢，产后如果家里存在条件的话可以吃一些保健品，比如人参，冬虫夏草，燕窝和花胶等等。这些保健品对身体的补气血有极大的帮助作用。产后掉头发是大多数妈妈都有的现象。那么生产后掉头发是因为什么呢，是因为产妇在生育孩子期间，耗费体内的能量太大。