37岁停经两年可以怎么调理经期？

37岁女性月经停止两年，这种情况被称为继发病停经。继发病闭经是指曾经有过正常月事周期的女性，在未孕的状况下，持续6个月或更长时间没有例假来潮。对于三十七岁女性而言，月经停止两年多是由许多种因素引起的，包括但不仅限于卵巢功能衰落、内分泌失衡、压力过大、体重异常、慢性病等。因此，调理经期须要从多方向下手，具体方法下述：

1. 生活方式调整

均衡饮食：确保营养平衡，多吃富含孕期补铁元素质和维生素的食品，如红肉、绿叶蔬菜、豆类、干果等，防止过度节食。

规律作息：坚持充沛的睡眠，防止通宵，成立良好的生活规律。

适量运动：定期进行有氧健身运动，如快走、游泳、瑜伽等，有利于调治内分泌，但防止太过运动。

2. 心理调适

减压：长久的精神压力会影响下丘脑脑-脑垂体-卵巢轴的功能，导致月事紊乱。可以通过冥想、深呼吸、听音乐等形式减缓压力。

心理辅导：要是压力过大，可以寻找专业心理治疗师的帮助，进行心理疏导。

3. 中医调理

中药治疗：根据个人体质，选择适当的中药进行调理，如当归、川芎、白芍等，具有益血疏经的作用。

针灸疗法：通过针灸刺激特定穴道，如关元、三阴交、足三里等，推进气血液运行行，调理内分泌。

4. 医学检查与治疗

妇科检查：进行全方位的妇科检查，排除器质性疾病，如子宫内异症、多囊卵巢综合征等。

激素水平检查：检测血液中的激素水平，如雌性激素、孕激素、促卵泡生成素（FSH）、促黄体生成素（LH）等，认知内分泌状态。

药疗：根据检查结果，医生可能会开具激素替代疗法或其他药物，以恢复正常的月经周期。

5. 定期随访

按期复查：在医生的引导下，准时进行复查，监测治疗成果，及时调整治疗方法。

记录月事情况：纪录月经周期的变化，囊括例假量、持续时间等，以便医生更优地评价病情。

6. 其他注意事项

防止不良习惯：戒烟限制饮酒，预防接触有害东西质，如重金属、农用化学品等。

保持良美意态：积极达观的心态对身体健康至关重要，预防过度焦急和局促。

总而言之，37岁女性闭经两年是一个复杂的生理现象，需要综合考虑多方面的因素。建议在专业医生的指引下，结合个人实际情况，订定个性化的调理方案。同一时刻，维持优秀的生活模式和心态，有利于恢复正常的例假周期。