试管婴儿移植后的保胎技巧，拿起小本记下来！

试管婴儿移植后的安胎窍门

试管婴儿移植后，胚胎成功着床并顺当发育是十分重要的。为了提高成功率，准母亲们需要尤其注意以下数个方向：

1. 保持良好的心态

放松心情：坚持积极乐观的心态，防止过度局促和焦急。可以通过听音乐、溜达、瑜伽等形式来延缓压力。

充足就寝：保证充分的就寝时间，每天起码七至八小时，有助于身体恢复和胚胎的稳定。

2. 合理饮食

均衡养分：多吃富含蛋白质、孕期维生素补充和矿物资的食物，如瘦肉、鱼类、菜蔬和瓜果。预防高糖分、高脂肪和辛辣刺激性食品。

多喝水：每天喝足以的水，维持身体水份平衡，推进革故鼎新。

增补叶酸：叶酸对胚胎早期发育极其重要，可以在医生引导下适量添补。

3. 适当运动

轻度运动：适当的轻度运动有助于血液往复，但应预防猛烈运动和重身体能力劳动。溜达、瑜伽等温和的运动是很好的选择。

避免长时间站在或坐着：长时间保持同一姿势容易引发下半身的肢体浮肿，可以适当变幻体位，每隔一段时间起来来往。

4. 定期检查

准时复查：按照医生的安排定期进行血液检查、B超等检查，实时认识胚胎发育情况。

遵医嘱嘱：严格依照医生的指导用药，莫要自行增减用药量或停药。

5. 避免不良习惯

戒烟戒酒：烟草和酒精中的有害物质会影响胚胎的良好发育，增加早产的风险。

防止触碰有害物质：尽量防止触碰有毒化学物质质、辐射线等，这些均可能对胚胎导致戕害。

6. 注意个人卫生

维持干净：注意个人卫生，特别是私密处的洁净，避免感染。

适当洗澡：能够选择淋浴，防止盆浴，省得细菌进入体内。

7. 调节生活环境

舒适环境：维持栖息环境的洁净和舒适，室温适宜，气氛流通。

减轻乐音：防止长期身在噪音环境中，维持寂静的歇息环境。

8. 心理支持

亲人陪同：亲人的陪伴和支持瞄准母亲的心理状况非常重要，可以减少压力，强化信心。

心理疏导：要是感到焦急或抑郁，可以寻找专业的心理疏导，实时消除负面情绪。

9. 注意身体变化

观测症状：注意身体的任何异常变迁，如肚子痛、阴说出血等，及时就诊。

记载体温：可以每日量测基础体温，察看是否有规律的变迁，有助于评判胚胎的发育情况。

10. 保持良好作息

规则生活：保持纪律的生活作息，防止通宵，保证身体处于较好状态。

适度休息：在工作和生活中适当歇息，避免太过劳累。

通过上述这一些方法，可以有效提高试管婴儿移植后的成功率，为胚胎的顺当发育创造良好的条件。盼望每一位准妈妈都能顺当渡过这部分特殊的时段，迎接新生命的到来。