胚胎移植后需要注意哪些饮食方面的问题?如何选择适合自己的促排卵方案?

胚胎移植后，饮食方面的确需要多加注意，因为这关系到身体的恢复和胚胎可否顺利着床。同时，选择适当的促排方案亦是整个试管婴儿过程当中非常重要的一环。下边我们就从饮食和促排卵2个方面来聊聊，该怎么去做更有益于成功率。

⑴胚胎移植后饮食要注意什么？

1. 油腻为主，防止刺激性食物

移植后尽可能少吃麻辣、油腻、重口胃的食品，例如火锅、烧烤、辛辣烫这些最佳先放一放。因为这些食品容容易引发肠胃不适，甚至导致腹泻，影响胚胎着床。

2. 多吃高蛋白食品，加强身体条件

蛋白质是身体修复和胚胎发育的主要养分来路。可以多吃鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆制品、牛奶之类。这一些食品不只养分丰厚，而且轻易消化吸收。

3. 多吃果蔬，添补孕期维生素补充和纤维素

清爽的果蔬富含孕期维生素补充和膳食纤维，有助于提高免疫性，还能防备便秘。移植后如果便秘严重，可能会影响子宫腔内环境，因此必须要保持排便顺利。

4. 多喝水，促进新陈代谢

每天适量喝水有利于身体新陈代谢废品，维持体内环境稳固。但也要注意别单次性喝过多，特别是晚上，预防频频起夜影响休息。

5. 预防生的和冷的食品，以免拉肚子

像冰镇饮料、冰激凌、生鱼片这类食品要尽可能防止。移植后身体相较敏感，吃生的和冷的食品容易引起胃肠不适，甚至腹泻，影响胚胎着床。

6. 不要盲从进补，避免上火

有些人觉得移植后要增强养分，就各种补品轮番上，实际上这样反而可能适得其反。比如人参、鹿茸这种大补的药物原料，可能会导致内分泌错乱，反而不利于胚胎着床。

7. 按时吃饭，规律饮食

切勿因为紧迫或焦虑就吃不好饭，保持规则的饮食风俗对身体的稳定十分重要。可以少量进食多餐，减少胃肠承当。

2、怎样选择合适己方的促排卵方案？

促排卵是试管婴儿过程中无比关键的一步，目的是让卵巢高发育数个成熟的卵子，提高采卵的成功率。但每个人的身体情况不同，适宜的方案也不同样。下列是一些多见的促排卵方案和实用人群，所有人可以认识一下，再根据医生建议来选择。

1. 长方案

长方案是最常见的一种促排方案，普通在例假来潮的第二十一天开始使用降调药，等月事来后开始打促排卵针。这类方案适合卵巢功能正常、基础卵泡数量较多的女性。

2. 短方案

短方案普通在月事第2天就开始打促排卵针，同时协作降调药物。这种方案周期较短，适用于卵巢机能偏弱、年龄较大的女性，或者基础卵泡数目较少量的人。

3. 拮抗剂方案

拮抗剂方案普通在月经第2天或第3天开始打促排卵针，当卵泡发育到一定大小时再插手拮抗剂药物，防止提前排卵。这种方案比比较灵活活，合适卵巢反映相比敏感的人群，或是有卵巢过度刺激风险的女性。

4. 天然周期或微刺激方案

这类方案适宜卵巢功效较差、基础卵泡很不多的女性。自然周期就是不打促排针，只监测当然发育的卵子；微刺激则是在月经初期用少数药物推进卵泡发育。虽然每次取卵子数量未几，但是可以以屡次取卵累积胚胎。

5. 黄体期促排

黄体期促排是一种相较新的方法，适合于卵巢反响差或是采卵后还有余下小卵泡的人。它是在采卵后继续促排，利用黄体期的激素环境来促使卵泡继续发育。

选择促排方案时，医生会根据你的年龄、卵巢功效、基础卵泡数目、激素水平等综合评估。因而建议所有人切勿己方任意抉择，必须要依从医学专业的建议。

⑶饮食+方案配合，提升成功率

总体而言，胚胎移植后的饮食应当以油腻、营养、易消解为主，预防刺激和生的和冷的食物；而促排卵方案的选摘要根据自我情况，结合医生建议来制定。全部人的健康状态不同，合适的方案也不相同，不可盲从照搬他人的成功经验。

在全过程中，坚持优秀的心态也很主要。紧张、焦急会影响内分泌，从而影响胚胎着床。因而，吃好、睡好、表情好，才是提升成功率的关键。