
高龄女性试管婴儿移植前后忌口哪些食物-移植后忌口水果
问题描述:



刘医生

尿布疹、轮状病毒感染、病、多动症、肠套叠、免疫缺陷
高龄女性做试管婴儿,尤其是到了胚胎移植先后,饮食上的调养尤其关键。很多姐妹都会问:“这会候该吃甚么?哪些水果不能吃?”事实上这一些问题没有那么繁杂,只需注意一些日常饮食细节,对身体和胚胎着床都有帮助。
一、移植前后饮食的大原则
起先,饮食要以油腻、易消化为主,避免油腻、麻辣、生冷这些刺激性质强的食物。因为这一些食品容易引起胃肠不适,影响身体情况,乃至影响激素水平。再者,高龄女性身体新陈代谢相应较慢,吃得太杂要不太平淡,可能会导致消解不良,影响休憩和恢复。
饮食上还要注意营养平衡,多吃点富含蛋白质的食品,例如**、牛乳、鱼肉、豆产品等,这一些食物有助于身体痊愈和胚胎生长。同一时刻,坚持大便通畅也很重要,可以适当吃点富含炊事纤维的菜蔬和瓜果,但某些瓜果要小心选择。
二、移植前后要忌口的食物
1. 麻辣刺激类食物:比如辣椒、花椒、生姜、大蒜、胡椒等,这些调味品固然能提味,但轻易刺激肠胃,还可能引发上火、便秘亦或腹泻,影响身体状况。
2. 生冷寒凉食品:比如生鱼片、凉着拌菜、冰镇饮料、雪糕、西瓜、梨、柿子等。这一类食物容易伤脾胃,导致拉肚子或者宫寒,不利于胚胎着床。
3. 油腻煎炸类食品:例如炸鸡、炸薯条、油条等,这些食物不只热量高,还容容易引发消化不良,增加胃肠负担。
4. 含咖啡因的喝的东西:例如咖啡、浓的茶、可乐、功能饮料等。咖啡因可能会影响胚胎植入,乃至激发心慌、难以入眠等等问题,所以较好避免。
5. 酒精类喝的东西:酒精对胚胎形成特别不利,移植前后一定要实足限制饮酒。
6. 加工食物和腌泡食物:比方腊肠、腊肉、腌制的菜、腌菜等,这一些食物含盐量高,容容易导致水肿或是血压升高,对身体愈合不利。
三、移植后要小心的水果
瓜果固然养分丰厚,但某些水果在移植后是需要特别注意的,尤其是中年女性,胃肠功能较弱,身体素质同样可能寒性偏盛,所以选瓜果要讲究。
1. 寒性水果要少吃或不吃
西瓜:性寒,吃多了容易引起拉肚子,影响子宫环境。
梨:固然是滋润肺部的好水果,但梨寒性偏盛,尤其是生吃,容容易导致脾胃虚寒。
柿子:不但寒凉,还容容易引发消解不良,尤其是枵腹吃更容易伤胃。
柚子:虽然维生素C含量高,但柚子偏寒,吃多了容易引起腹泻。
火龙果:虽然有助通便,但它性质寒凉,特别是红心火龙果,建议吃少些。
2. 热性水果也要适量吃
荔枝:糖量高,吃多了容易上火,血糖波动也大,特别是有消渴症偏向的女性要特别注意。
榴莲:热量高,糖量也高,吃多了容容易导致上火、便秘。
芒果:某些人对芒果过敏,移植后身体敏感期建议避免。
3. 推荐吃的水果
苹果:柔和,养分全方位,天天吃1个没问题。
香蕉:富含钾成分,有利于缓解便秘。
橙子、猕猴桃:富含孕期维生素补充C,有利于增强免疫性。
葡萄:适量吃点葡萄可以补充能量,但不要吃太非常多,防止血糖升高。
蓝莓:抗氧化作用强,对身体有利,但也要恰当。
吃水果的时间要注意清洗干净建议除掉皮,避免农药残留。吃的时间也建议在饭后一两小时,防止空肚吃瓜果诱发胃不适。
四、日常饮食小贴士
少食多餐:24小时可以吃四到五顿,屡屡吃七分饱,防止暴饮暴食。
多喝热水:保持身体水份充沛,有利于新陈代谢和血液周而复始。
预防空肚吃水果:尤其是早晨刚睡醒的时候,胃肠比较脆弱,枵腹吃瓜果容易刺激胃黏膜。
注意食物新鲜度:尽量吃当餐做的食品,防止隔夜菜,以免细菌滋生。
维系心情愉快:情绪对内分泌作用很大,轻松的心态更有助于胚胎着床。
五、总结
中年女性做试管婴儿,尤其是在胚胎移植先后,饮食调养不可轻忽。要忌口的食物主要是辛辣、生的和冷的、平淡、刺激性强的,瓜果方向也要注意寒热特性,避免对身体导致承担。选择轻柔、营养丰厚的食物,维系良好的饮食风俗和作息规律,对提高成功率有积极作用。
姐妹们别太紧迫,维持轻快的心态,把饮食调理好,身体状况自然也会更好。希望每位全力追梦的你,都能迎来好“孕”气!
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