高龄女性试管婴儿移植前后忌口哪些食物-移植后忌口水果

高龄女性做试管婴儿，尤其是到了胚胎移植先后，饮食上的调养尤其关键。很多姐妹都会问：“这会候该吃甚么？哪些水果不能吃？”事实上这一些问题没有那么繁杂，只需注意一些日常饮食细节，对身体和胚胎着床都有帮助。

一、移植前后饮食的大原则

起先，饮食要以油腻、易消化为主，避免油腻、麻辣、生冷这些刺激性质强的食物。因为这一些食品容易引起胃肠不适，影响身体情况，乃至影响激素水平。再者，高龄女性身体新陈代谢相应较慢，吃得太杂要不太平淡，可能会导致消解不良，影响休憩和恢复。

饮食上还要注意营养平衡，多吃点富含蛋白质的食品，例如**、牛乳、鱼肉、豆产品等，这一些食物有助于身体痊愈和胚胎生长。同一时刻，坚持大便通畅也很重要，可以适当吃点富含炊事纤维的菜蔬和瓜果，但某些瓜果要小心选择。

二、移植前后要忌口的食物

1. 麻辣刺激类食物：比如辣椒、花椒、生姜、大蒜、胡椒等，这些调味品固然能提味，但轻易刺激肠胃，还可能引发上火、便秘亦或腹泻，影响身体状况。

2. 生冷寒凉食品：比如生鱼片、凉着拌菜、冰镇饮料、雪糕、西瓜、梨、柿子等。这一类食物容易伤脾胃，导致拉肚子或者宫寒，不利于胚胎着床。

3. 油腻煎炸类食品：例如炸鸡、炸薯条、油条等，这些食物不只热量高，还容容易引发消化不良，增加胃肠负担。

4. 含咖啡因的喝的东西：例如咖啡、浓的茶、可乐、功能饮料等。咖啡因可能会影响胚胎植入，乃至激发心慌、难以入眠等等问题，所以较好避免。

5. 酒精类喝的东西：酒精对胚胎形成特别不利，移植前后一定要实足限制饮酒。

6. 加工食物和腌泡食物：比方腊肠、腊肉、腌制的菜、腌菜等，这一些食物含盐量高，容容易导致水肿或是血压升高，对身体愈合不利。

三、移植后要小心的水果

瓜果固然养分丰厚，但某些水果在移植后是需要特别注意的，尤其是中年女性，胃肠功能较弱，身体素质同样可能寒性偏盛，所以选瓜果要讲究。

1. 寒性水果要少吃或不吃

西瓜：性寒，吃多了容易引起拉肚子，影响子宫环境。

梨：固然是滋润肺部的好水果，但梨寒性偏盛，尤其是生吃，容容易导致脾胃虚寒。

柿子：不但寒凉，还容容易引发消解不良，尤其是枵腹吃更容易伤胃。

柚子：虽然维生素C含量高，但柚子偏寒，吃多了容易引起腹泻。

火龙果：虽然有助通便，但它性质寒凉，特别是红心火龙果，建议吃少些。

2. 热性水果也要适量吃

荔枝：糖量高，吃多了容易上火，血糖波动也大，特别是有消渴症偏向的女性要特别注意。

榴莲：热量高，糖量也高，吃多了容容易导致上火、便秘。

芒果：某些人对芒果过敏，移植后身体敏感期建议避免。

3. 推荐吃的水果

苹果：柔和，养分全方位，天天吃1个没问题。

香蕉：富含钾成分，有利于缓解便秘。

橙子、猕猴桃：富含孕期维生素补充C，有利于增强免疫性。

葡萄：适量吃点葡萄可以补充能量，但不要吃太非常多，防止血糖升高。

蓝莓：抗氧化作用强，对身体有利，但也要恰当。

吃水果的时间要注意清洗干净建议除掉皮，避免农药残留。吃的时间也建议在饭后一两小时，防止空肚吃瓜果诱发胃不适。

四、日常饮食小贴士

少食多餐：24小时可以吃四到五顿，屡屡吃七分饱，防止暴饮暴食。

多喝热水：保持身体水份充沛，有利于新陈代谢和血液周而复始。

预防空肚吃水果：尤其是早晨刚睡醒的时候，胃肠比较脆弱，枵腹吃瓜果容易刺激胃黏膜。

注意食物新鲜度：尽量吃当餐做的食品，防止隔夜菜，以免细菌滋生。

维系心情愉快：情绪对内分泌作用很大，轻松的心态更有助于胚胎着床。

五、总结

中年女性做试管婴儿，尤其是在胚胎移植先后，饮食调养不可轻忽。要忌口的食物主要是辛辣、生的和冷的、平淡、刺激性强的，瓜果方向也要注意寒热特性，避免对身体导致承担。选择轻柔、营养丰厚的食物，维系良好的饮食风俗和作息规律，对提高成功率有积极作用。

姐妹们别太紧迫，维持轻快的心态，把饮食调理好，身体状况自然也会更好。希望每位全力追梦的你，都能迎来好“孕”气！